4、经常吸烟的人 ， 牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。 使用时含半口食醋 ， 在口腔里含漱2——3分钟然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
5、菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜 ， 防止牙齿变色 。 美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议 ， 多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等果蔬 ， 通过咀嚼可促进唾液分泌 ， 减少口腔细菌 ， 达到美白牙齿的功效 。
6、喝茶或咖啡的时候 ， 加点牛奶 ， 有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构 ， 使色素难以附着在牙齿表面 ， 防止牙齿变黑变黄 。
扩展资料
烟渍的形成是由于人的口腔环境是酸性 ， 长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后 ， 附着在牙表面上的非完全反应衍生物 ， 实际上也是一种盐化合物 ， 尤其是烟里含有一种“咖啡碱” ， 在酸性口腔中反应很容易形成牙渍 ， 每天都抽烟的人 ， 积累下来 ， 烟渍就很严重,沉积在牙齿表面或者根部,就成了烟渍牙 。
烟渍是呈现暗黄色 ， 严重的话则呈现出黑色 。 附着在牙齿表面之后一般呈现出暗黄色 ， 咖啡色 ， 深褐色严重的话出现黑色 。 有些人牙齿偏黄而且常年吸烟 ， 就会认为自己是烟渍牙 。 使用多种去烟渍牙粉牙膏都没有效果 ， 那些大部分都是由于水质还有平时口腔卫生习惯引起的水质黄牙和四环素牙 ， 并非烟渍牙 。
参考资料来源：
长期吸烟 ， 如何时去除烟渍？ 要解决这个问题 ， 首先分析一下牙渍的形成原因：牙渍是由于人的口腔环境是酸性 ， 长期与口腔内的食物残渣发生化学反应 ， 在牙表面上附着一些非完全反应衍生物 ， 其实也就是一种盐化合物 ， 尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的朋友 ， 由于上述东西里面含有一种“咖啡碱” ， 更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍 ， 时间长了 ， 还会形成比较难清理掉的牙石 。 去除上述牙渍 ， 通常可以通过超声波洗牙 ， 但是由于超声波洗牙只是能短期清洁已经形成的牙渍 ， 然而口腔的这种反应环境在洗牙后依然存在 ， 因此 ， 洗完牙一段时间后 ， 牙渍还是会重新附着到牙齿上的 。 如何才能有效除掉牙渍呢？很多产品都能去渍 ， 但是去渍后无法维持效果 ， 这才是让有牙渍的朋友痛苦的原因 。 现在有种生物科技产品不仅可以通过对牙渍这种衍生物发生反应而有效清除的效果 ， 还能通过改善口腔的酸性环境 ， 而令产生牙渍的环境发生变化 ， 而有效阻止牙渍的重新产生和附着 ， 而且没有洗牙的痛苦和对牙齿的损耗 ， 这种产品叫牙黄金 。 对于喜欢抽烟、喝茶、喝咖啡引发牙渍烦恼的朋友 ， 带来了新的福音 ， 有兴趣的朋友不妨多了解一下 。
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