4、食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的 ， 如酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等 ， 富含维生素E的食物也是有帮助的 。
5、蜂蜜美白：将面粉和蜂蜜 ， 搅成糊状 ， 敷面 ， 20分钟后 ， 用纯净水洗净即可 ， 然后 ， 用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤 ， 一段时间后 ， 肌肤又白又嫩 ， 充满光泽 。
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