【吃】秋葵吃多了会上火吗?


【吃】秋葵吃多了会上火吗?

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吃秋葵上火 秋葵是一种营养价值非常高的食物 , 它性平 , 吃多了也不会上火 , 但是人们如果过量食用秋葵 , 很容易引发腹胀 。

吃秋葵上火还是降火 秋葵生吃降火效果好 , 可将秋葵用盐水浸泡去毛 , 再用清水洗净食用 , 也能先焯水后 , 再放些调料凉拌着吃 , 这两种吃法降火效果都非常不错 。
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秋葵功效与作用 秋葵可以提高抗氧性 , 促进胃肠的蠕动 , 帮助消化 。 其次它低能量 , 长期吃不会增加体重 , 还可以防衰老 。
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秋葵食用 秋葵食用有一定的禁忌 , 与绿豆同吃会引起腹泻 , 不能与甲鱼、柿子一起吃 , 会导致食物中毒 。

秋葵虽然好 , 建议一天吃150-200克左右即可 , 不宜过多食用 , 避免引起腹泻、便溏等不适 。
秋葵吃多了会怎样 腹泻:秋葵含有果胶、胶原蛋白、纤维素等 , 会增强肠道的滑性 , 能滋润和促进肠道运动 , 食用过多很容易拉肚子的 。
加重病情:秋葵含有丰富的黄酮类物质 , 其中的植物雌激素对乳腺癌患者会加重乳腺癌病情 。


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