百合莲子的功效与作用
百合莲子的功效与作用
莲子可以和百合一起煮 ， 莲子百合粥是一种常见的药膳 ， 属于食疗性食品 ， 莲子和百合主要用于治疗心神不宁 ， 失眠健忘等症状 ， 而且百合能够起到很好的清火润肺的作用 ， 莲子具有补脾止泻的作用 ， 两者搭配使用能够起到很好的补血安神 ， 生津止渴的作用 ， 效果还是比较明显的 。
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喝百合莲子汤对身体有什么好处
百合味甘、性平、微苦 ， 具有养阴润肺、清心安神的功效 ， 莲子性平味甘、涩 ， 入心、肺、肾经 。百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法 ， 具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 。百合莲子汤可以补肺润肺、消除疲劳 ， 女性长期喝这种汤还可美容养颜 ， 延缓衰老
吃莲子百合粥的注意事项
【百合莲子的功效与作用】吃莲子百合粥的注意事项是不宜过量食用 。莲子百合粥的营养丰富 ， 适量食用有很多好处 ， 能补肾益精、清心安神、健脾益肺 。莲子百合粥药效广泛 ， 适用人群也较多 ， 心烦失眠、心悸健忘、燥热咳嗽者食用都有较好疗效 。但是过量食用就会适得其反 ， 易造成肠胃不适 。
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