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母婴知识|如何受孕更快，什么姿势能快速怀孕( 二 )

小知识



3.远离不良的生活习惯：比如说抽烟喝酒 ， 经常抽烟喝酒对精子卵子质量有很大的影响 。 所以戒烟限酒、保持良好的睡眠和休息很有必要 。
4.远离含有有毒物质的环境：如果从事这方面的工作 ， 最好辞职 ， 以创造最好的受孕环境 。

5.了解身体状态：比如说了解女方的排卵期间特别是排卵日 ， 在这个时间同房能大大的提高受孕几率 ， 缩短备孕时间 。
6.及时补充叶酸：一般在孕前三个月和怀孕三个月内每天补充400微克叶酸 ， 很多地方是政府免费发放哦！

7.均衡饮食：多吃含优质蛋白质的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 以增强夫妻双方体质 ， 提高受孕率 。
【母婴知识|如何受孕更快，什么姿势能快速怀孕】如果夫妻双方身体都是健康生活的话 ， 备孕的时间就不需要很久 ， 只要停止避孕 ， 顺其自然就好了 。 但原来的生活不够健康的夫妻 ， 最好备孕三个月左右 ， 因为新的一轮精子从原始精母细胞到成熟精子的周期为74天 。 该怎么做就自已考虑咯！都说家有千金 ， 不如一孩 ， 家里有个孩子之后会觉得更热闹 ， 祝大家都心想事成！

如何快速受孕？ 你好 。 根据你介绍的想怀孕快 ， 就是在排卵期同房容易怀孕 。 祝你健康
怎么样的动作会让女性受精的更快 月经周期正常的妇女 ， 一般每月排卵1次 ， 且排卵时间亦有规律 。 但在某些情况下 ， 如月经周期不准、产后哺乳等 ， 则排卵时间难以固定 。 预测排卵期可以帮助自己判断排卵的时间及规律 ， 以掌握受孕的时间或避开排卵期而达到避孕的目的 。

如何预测自己的排卵期呢？

首先 ， 对月经规律的妇女来说 ， 可以根据月经周期进行推算 ， 一般排卵期大多在下次月经的前14 RR右 。 如该妇女月经周期为28天 ， 她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天 ， 则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右） 。 根据精卵的存活时间 ， 一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕 ， 故认为此时系受孕的危险期 。

第二 ， 测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期 。 基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后 ， 醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温 。 按日期将所测得的体温记录相连成曲线 ， 称为基础体温曲线 。 因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高 ， 所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低 ， 而后半期即排卵后的基础体温则升高 ， 一般两者温差可达0．5℃左右 ， 这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化（图4） 。 若无排卵 ， 则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型 。 排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内 。 在某些妇女 ， 或在某些月经周期中 ， 体温可无明显下降或不下降 ， 但只要体温开始上升 ， 即可认为系排卵了 。 在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期 ， 这样就可以掌握自己排卵的规律 。 此外 ， 如有感冒发热 ， 或应用孕激素等因素 ， 应在测定基础体温时予以排除 。

理想的受孕日 ， 一般应安排在月经周期第十四天左右同房 。 有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高 。 （月经周期第一天为月经来潮的第一天） 。 祝你们早日拥有健康聪明的宝宝!

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