【【吃】冬天这样吃水果，好处意想不到】
水果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、酶类等营养素 ， 一般情况下 ， 水果都是用来生吃 ， 可以更完整的摄取其营养素 ， 但是星宝宝月嫂提醒有些肠胃不好的人 ， 把水果煮熟了吃 ， 以保护肠胃 。 水果煮熟后 ， 纤维被软化 ， 不会对肠胃造成过重的刺激 。
7种水果煮着吃更营养
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