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一、核能吃吗【菠萝蜜的核能吃吗】我们在吃果子的时候 ， 会看到里面会有很多的核 ， 如果都扔掉的话 ， 是非常可惜的 。 因为这些不仅可以吃 ， 而且里面的营养非常丰富 ， 日常可以通过一些方法来制作 。 但是注意不能食用过量 ， 否则会出现过敏的现象 ， 会容易长痘或者是长疮 ， 所以即使很喜欢 ， 也要控制好用量 。
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二、吃法有哪些1、煮粥：将大米加上核清洗之后 ， 一起放到锅子里面煮 ， 等到粥煮好的时候 ， 核也就煮好了 ， 非常软香 ， 令人回味 。
2、煮核：打开锅子 ， 里面装上清水 ， 将水煮开之后 ， 把洗干净的核放进去 ， 可以放进去一点点盐进行调味 ， 大约10-15分钟之后 ， 就能煮好就可以捞出来吃了 ， 味道跟煮过的花生差不多 。
3、炒核：把外面的软膜去掉 ， 用清水洗干净 ， 放到锅子里面煮熟之后捞出 。 然后用火进行炒制 ， 口感上比较的会脆香 。
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