芒果为著名热带水果之一， 有热带果王之称因其果肉细腻， 味美汁多， 香甜可口， 所以是大部分女性的喜爱的水果之一 。 那么女性月经期可以吃芒果吗？月经期女性一般爱吃水果来补充我们身体所缺失的血液， 那么月经期吃水果应该注意些什么？
【催熟芒果可放心吃 月经期可以吃芒果吗】1、忌吃大量芒果
芒果虽然不是寒性水果， 但是芒果有止血的功效， 来月经的人吃多了容易造成行经不畅， 更严重的话会产生子宫肌瘤 。 但是若少量食用则不会有太大影响 。 若勿食了大量芒果， 也不用太紧张， 可以服用益母草调节 。
2、吃水果要注意
经期是我们失血多的， 身体的疲倦期， 我们时常感到四肢无力 。 那么选择合适的水果来补充体力很重要 。 月经期不要使用凉性的水果， 因为凉性食物性寒， 易使肠胃的温度下降， 子宫受影响， 导致血快淤积难以排出造成痛经 。 像西瓜你， 梨子， 柿子， 柚子、猕猴桃、芒果、罗汉果都是女性经期应少吃的寒性水果 。 可以食用性温或性热的水果， 如榴莲， 番石榴， 奇异果、桂圆、大枣、香蕉， 人参果等 。 像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等都可以环节女性痛经 。
3、经期温馨提示
经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物同时应该避生冷， 多喝热水， 多吃蔬菜等健康食物像胡萝卜、菠菜、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物 。 同时应该注意阴道卫生， 不要盲目吃药 。
青芒果怎么催熟
青芒果变成橙芒果， 竟然用石灰加药剂催熟?这会不会影响食用者的健康? 专家进行风险评估的结论是：石灰药剂催熟芒果不存在安全隐患， 市民可放心食用 。
催熟的水果是否安全
专家的评估结论是， 芒果是一种热带易腐水果， 通常在七八分熟时进行采收， 以满足长途运输或贮藏保鲜等需要 。 使用乙烯利能加速芒果的后熟过程 。 乙烯利能释放出植物内源激素乙烯， 乙烯是一种易挥发的气体， 这种物质在人体没有相应的受体(乙烯起作用的位点)， 在正常使用情况下， 不会对人体产生危害 。
专家指出， 商贩用的生石灰， 其学名为氧化钙， 这种物质遇水会产生化学反应并释放一定的热量， 这种热量能提高芒果的贮藏温度， 加快芒果的后熟过程 。 如何辨别催熟水果
专家认为， 食用者食用芒果时， 即使芒果果皮上沾染少量的石灰， 通过清洗、去皮等过程， 也不会对食用者的健康造成影响 。 此外， 根据《食品添加剂卫生标准》(GB 2760-2007)， 氧化钙是允许使用的加工助剂， 在食品加工过程中可根据生产需要使用 。 催熟水果到底能不能吃？
据专家介绍， 传统催熟果品的方法很多， 国家并无禁止催熟果品的相关规定， 也并未禁止对果品进行二次加工 。 至今， 北京无一例因食用芒果而中毒事件 。
政府食品安全办公室也表示， 将会同相关食品安全监管部门进一步规范市场商贩制售食品行为， 切实落实食品市场准入制度， 加大市场食品风险监测力度， 强化对监测不合格食品的退市 。
专家支招选芒果
专家建议：挑选果蒂凹陷、果蒂周围突出、饱满、圆润的芒果;过敏体质的人最好不要食用芒果， 或者把芒果切成小片后再少量食用;由于芒果的汁液对人的皮肤有一定的刺激作用， 因此， 吃芒果时， 最好将果肉切成小块， 直接送入口中;吃完芒果后， 应漱口、洗脸， 以避免果汁残留 。
芒果的功效与作用
芒果怎么吃
芒果的营养价值
吃芒果上火吗
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