在我们活动的时候我们经常会听到关节部位发出响声，这个时候人们可能会觉得自己的的关节可能是出现了问题，其实并不一定是这样的很多的响声都是生理性的响声，这些响声是十分正常的，但是有一些病理性的响声就要多多注意 。
一、生理性的响声不用太紧张
关节里面是有液体的，甚至有时候是觉得有气的，它有气液，关节腔，它是一个负压，在负压变化的时候就会产生响声，剧烈的变化，超过了他能够承受的程度，或者是软骨摩擦都会产生响声 。 还有包括跟周围肌腱的摩擦都可以，这是正常生理性的 。
但是要提示大家，不要过度地去做这种非要造成响声的动作，因为确实在临床上有这样受伤的，因为他实际上是过度，一种过度，正常人不要非让它去响 。 包括我们的很多关节，尤其是膝盖，很多人都响，响是什么?大多数也是生理性的响声，小朋友就会有，它也是因为里头有液体，然后角度特别大的时候，关节囊的气压产生变化造成响声 。
主动发出响声
还有膑骨，我们的前方一个膝盖，膝盖在下面的这个骨头上摩擦，或者是内外跑的时候产生的声音，这都是正常的 。 这种正常也比较好判断，就是它不伴有疼痛，也不会肿，也不会有什么难受的，一下就过去了，所以这种不用太担心 。 无论声大声小都不重要，有的人声音很大的，都没有关系，包括有人动脖子 。
二、踝关节和膝关节发出嘎拉拉的响声是病理性的，需要就医
但是我要告诉大家，就像动脖子，有的响声可就叫病理性的 。 我们很多脖子的响声都是因为韧带钙化了、骨化了，硬了，才会出现响声，其实并不好 。 但是这时候他就会感觉到，他动脖子的时候往往会有不舒服，局部疼痛，或者头晕，伴有一些比较严重的上肢麻木的症状，那说明你有颈椎病了 。
还有比较常见的，比如我们踝关节和膝关节的响声，很多人确实都是病理性的，尤其是中老年人，在他们上下楼的时候，或者蹲起的时候都发现膝关节特别响，嘎拉拉地响，其实这都说明什么呀?很多人都是软骨损伤了，软骨表面像陶瓷一样，很光滑的，但是你设想一下，它如果不光滑了呢，它有很多凹凸不平的地方，甚至有的翘起来了 。 就跟地板坏了以后翘起来一样，你想想地板革里头有水会是什么感觉?你踩起来呼扇呼扇，它如果粘得很死，一般是没有声音的，你就可以这么记，就记住它了，实际上它就是产生了一种摩擦，磨损，这时候就会很响 。
膝关节软骨
文章插图
有的老年人我们做手术的时候发现，软骨没有了，都是骨头，骨头磨骨头那就更响了 。 大家吃过那个骨头，骨头表面是不光滑，它里头有很多孔，这种组织结构磨起来就会比较响，像砂纸似的 。 这种情况就叫病理性的，病理性的一般也会伴有症状，大家比较容易判断 。 它响的时候会疼，甚至会肿，这时候你就要注意，这种响声怎么办?你就赶紧看看医生 。
三、肌肉萎缩也会导致关节响
但是还有第三类比较常见的，其实它也属于病理性的一类，但是它还没有那么严重，你并不一定需要再来看医生 。
【你的关节总响可能是这些方面出现了问题】 第一个，没有受伤腿为什么响呢?因为用的特别多，有点膑骨的磨损 。 实际上还有一个大家很难想象的概念，就是因为肌肉萎缩了 。
大家知道，我们膝关节的膑骨很特殊，它跟我们别的地方骨头不太一样 。 比如说我们的指头也有关节，但是这个关节是特别匹配的，就这两个，你看我们的指头不能旋转，它永远只会前后，它天生就是匹配的，这个关节的形状上就很匹配 。
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