水不仅可以调节体温、参与各种物质的代谢 ， 还能溶解运输养分、排除废物和毒素 。
相信很多人都听说过 ， 一天要喝够八杯水才够 。
据大米Video报道 ， 湖南长沙 ， 刘女士就听说每天喝八杯水能更健康 ， 还能保湿美肤 ， 于是给自己定下目标 。
坚持到第3天时 ， 她突然感觉眼睛胀痛 ， 还出现呕吐、头晕等现象 。
原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水 ， 引发急性闭角型青光眼 。 医生提醒 ， 喝水需要少量多次 ， 一次不要超过200ml 。
视频
根据《中国居民膳食指南》推荐 ， 成年人每天摄入1500-1700ml以上的饮用水为宜 ， 并且指南明确指出 ， 当每日摄取1500ml以上饮用水时 ， 膀胱炎的发病率会明显下降 。
【每天喝八杯水能保湿美肤吗？】每天喝八杯水的理论是不对的 ， 要看杯子的容量有多大 ， 如果用100ml的水杯 ， 那么8杯水就是800ml ， 远远不够；如果你用500ml的水杯 ， 8杯水就是4000ml ， 有点儿超标了 。
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话题标签：水喝水疾病
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