实际操作： 每周2次即可，使用温感型的面膜 。 清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部，注意避开眼周及唇周 。 这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度，达到排毒紧致效果，而且可以排出面部多余水分，使轮廓日渐清晰 。
游泳塑身法
时间：婚前30天 每周1次
作用：游泳是一种全身性运动，不但可以帮助减肥，还可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于修身型非常的有好处 。
效果： 每周1次、每次2小时的游泳运动可以有效提高体内氧代谢、促进微循环、加强体脂燃烧 。 因为水温一般低于气温，所以这也有利于散热和热量的消耗 。 因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显 。
实际操作： 每周一次，每次2个小时，无论室内室外都可以，最好由你的另一伴陪着 。 分别游100米、200米、400米，然后休息一下，再继续 。 这样一次性就可消耗好几千大卡的热量!
【准新娘要怎样做才能快速减脂塑形】 相信通过以上几个方法女性朋友在婚前一定可以实现自己想要美丽动人的目标，但是也需要注意在减肥期间不宜操之过急要选取合理的方式进行减肥，否则很容易因为不适合的方法而对身体造成不好的影响甚至有可能延误婚期，所以及时在婚前减肥也要注意循序渐进 。
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