收式：
意念将气收回中丹田后 ， 吸气然后呼气念“哈” 。 共念三遍 。 双眼缓缓转动 ， 左转三圈 ， 右转三圈 ， 然后睁开眼睛 ， 微微活动手脚 ， 移动躯体 ， 然后才坐起 ， 不要突然坐起 ， 会有心慌的弊
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