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手麻脚麻是怎么回事，最近总感觉手麻脚麻怎么回事( 二 )

小知识



1.身体贫血 。
有的朋友可能感觉身体贫血跟手脚麻木没有什么关系， 事实上当人体贫血的时候， 除了会导致脸色不好之外， 还会导致身上的血液流通不畅， 当身体处在缺血的状态时， 就容易导致手麻和脚麻 。 所以当自己总是手麻和脚麻的时候， 就要考虑一下自己是不是贫血了 。 如果是贫血了， 就及时去医院治疗 。
2.身体缺乏维生素 。
当人的身体缺乏维生素时， 会导致人体对营养的吸收出现问题， 也会影响人体正常的新陈代谢， 除此之外， 还会影响人体神经末梢的血液循环 。 最终导致手麻和脚麻 。 所以在日常生活中要多吃蔬菜和水果， 补充充足的维生素 。 既可以增强人的体质， 又可以防止很多疾病 。
【手麻脚麻是怎么回事，最近总感觉手麻脚麻怎么回事】3.人体的血糖过高 。
当人体血糖过高时， 会影响人的四肢， 表现出来的感觉就是手和脚比较麻 。 这个时候是可以通过按摩来舒缓的， 所以手和脚比较麻的时候， 可以进行适度的按摩， 按摩能够促进血液的循环， 让我们感觉更舒服 。
经常久坐不动的人， 需要不定时的起来运动， 在闲暇时间多去做下运动， 多吃蔬菜水果， 都能够预防手和脚发麻 。


脚麻和手麻是怎么回事？ 一、生理性手脚发麻
发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的， 手足局部供血不足而出现发麻的现象 。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状， 如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发 。
出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次 。 脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松， 重复几次， 有缓解之效 。 这类手脚麻木一般症状较轻， 而且通常在短时间内就能缓解， 一般不会有什么大问题 。 如果手脚麻木持续时间较长， 且伴发其他症状， 则有可能是出现其他疾病的信号， 应尽早就医 。
　二、病理性手脚麻木
除去生理原因引起的手脚麻木， 有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解， 这就必须看医生了 。 不管是什么原因引起的手脚麻木， 应首先求诊神经内科或者骨科 。 引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：
　1、糖尿病 。 糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的 。 手脚发凉、麻木， 有紧绷感， 像套个袖套或者袜子一样绑着了， 或者像“蚂蚁爬一样”， 这些属于糖尿病神经病变的早期症状， 严重后， 还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍 。
特别是夜间睡眠时， 疼痛加重， 像锯子在锯腿一样， 钻心般疼， 好好的睡着觉， 突然的就会被腿疼给惊醒， 然后彻夜难眠 。 因此， 当出现四肢麻木胀痛时， 患者尤其是老年人有必要及时检查血糖情况 。
2、短暂性脑缺血发作 。 如果手脚麻木出现在一侧肢体， 而另一侧正常， 有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致， 而TIA又很容易发展成为脑梗死， 因此， 对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视 。
TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状， 此类型应即刻就医 。
3、颈椎病、腰椎病 。 颈椎间盘突出， 会压迫颈部的神经、血管， 造成手臂、手指麻木 。 这种麻木通常为慢性、反复发作， 同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适 。 长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发此病 。
腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状， 通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木， 同时伴有腰部的疼痛、不适等症状 。

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