肾上腺疲劳是多种征兆与症状的集合 ， 也叫做综合征 ， 发生在肾上腺功能低于必要水平时 。 强烈或持久压力是最常见原因 ， 此外还可以由急性或慢性感染引起 ， 尤其是流感 ， 支气管炎或肺炎等呼吸道感染 。 顾名思义 ， 它的最主要症状是难以通过睡觉缓解的疲劳 。 肾上腺疲劳患者表面看起来很正常 ， 并且没有明显的生理症状 ， 但会感觉不舒服 ， 疲劳或有“灰色”感觉 。 肾上腺疲劳的人往往在早上需要用咖啡 ， 可乐和其它兴奋剂唤醒自己并支撑一天 。
这种综合征在过去一个世纪有过许多叫法 ， 如非艾迪生肾上腺功能减退、亚临床肾上腺功能减退 ， 神经衰弱 ， 肾上腺神经衰弱、肾上腺皮质功能淡漠及肾上腺疲劳等 。 虽然这种病影响很多人 ， 但传统医学并没有把它视为一种独特的综合征 。
肾上腺疲劳会肆虐患者生活 。 严重时 ， 肾上腺活动会降低到让人每天难以起床活动几小时 。 随着肾上腺功能的不断降低 ， 身体每个器官和系统会进一步受影响 。 碳水化合物、蛋白质和脂肪新陈代谢 ， 液体和电解质平衡 ， 心脏和心血管系统 ， 甚至性欲也会发生变化 。 还会发生许多生物化学和细胞层面的改变 ， 以应对伴随肾上腺疲劳的肾上腺激素减少 。 身体尽最大可能弥补肾上腺功能低下的影响 ， 但会因此而付出代价 。
导致肾上腺疲劳的原因【肾上腺疲劳 什么是肾上腺疲劳？】在肾上腺满足不了压力需要时 ， 就会发生肾上腺疲劳 。 肾上腺通过调动身体反应（无论生理 ， 心理还是情绪）应对每一种压力 ， 这涉及使用控制能量产生和存储 ， 免疫功能 ， 心跳率 ， 肌肉和其它能让你应对压力的过程 。 无论是亲爱的人死亡等情感危机 ， 创伤等生理危机 ， 还是生活压力 ， 肾上腺都会做出反应并保持动态平衡 。 如果反应不充分 ， 就有可能经历一定程度的肾上腺疲劳 。
在疲劳期间 ， 肾上腺仍然工作 ， 但不足以保持动态平衡 ， 因为它们会因为过度刺激而导致荷尔蒙分泌数量减少 。 单次强烈压力 ， 慢性或反复压力积聚都会造成肾上腺过度刺激 。
谁最容易肾上腺疲劳？任何人在一生中的某个时段都会经历肾上腺疲劳 。 疾病 ， 生命危险 ， 或持续困境都会汲干肾上腺资源 。 然而 ， 有一些因素会让人更容易肾上腺疲劳 。 这包括生活方式不健康（饮食不良 ， 滥用药物 ， 睡眠和休息太少 ， 压力太大等）的人 。 慢性疾病或反复感染 ， 人际关系紧张和工作压力 ， 以及贫穷和监禁等无助感最容易让人肾上腺疲劳 。
肾上腺疲劳的症状如果发现自己经常出现下面一个或多个症状 ， 有可能是肾上腺疲劳：
莫名其妙的感觉疲劳 。
甚至在合理时间上床睡觉 ， 第二天早上仍然起床难 。
感觉疲惫不堪 。
难以从压力或疾病恢复过来 。
渴望吃咸或甜味小吃 。
在晚上6点以后感觉更清醒和精力充沛 。
与肾上腺疲劳有关的疾病关节炎到癌症等慢性疾病都会给肾上腺施加压力 。 因此 ， 慢性疾病和早上疲劳 ， 都有可能是肾上腺疲劳的症状之一 。
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