人到老年具有健康的身体不只能让自己的晚年生活的更愉快 ， 还能削减儿女对自己身体的忧虑 。 那么白叟怎么具有健康的身体呢？让我们了解一下几个正确按摩的办法 ， 协助白叟具有健康的身体 。 1、按摩双侧风池穴 ， 翳风穴风池穴在项部 ， 枕骨之下微垂头耳后高骨后一横指凹陷处 。 翳风穴在耳垂后凹陷处 。 此组穴可改进基底动脉供血状况 。 极医治以改进全身营养状况 。 这是白叟最常用的按摩办法之一 。
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2、按摩四白穴四白穴鄙人眼眶中点 ， 直下约0.5cm凹陷处 。 此穴多气多血影响该穴对颅内供血效果最好 。 3、按摩印堂穴印堂穴坐落两眉头连线中点 。 该穴有改进脑血循环 ， 活化脑细胞 ， 增强记忆力的效果 。 4、影响委中穴委中穴坐落腘窝横纹中点 ， 属足太阳膀胱经其经脉循行能够从头顶入里联络于脑 ， 影响此部位可直达脑府 ， 使脑筋清利浑身舒爽 。 以上诸穴迟早各按一次一次20分钟可替换运用 。 每次任取一组长时间坚持能有用防备老年痴呆 。 到耄耋之年仍能耳聪目明思想明晰反映灵敏我们不妨一试 。
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