三、理性认识是练习健身气功的指导思想
理性认识的前提是尊重传统文化 。 一个人 ， 如果对传统文化没有虔诚之心 ， 就算他面子上的功夫做得再足 ， 也会给人留下虚伪的印象 。 但是 ， 尊重传统 ， 要注重实质 ， 要发扬传统中好的东西 ， 摒弃不好的东西 ， 而不是去过分地注重形式 。
我们继承传统 ， 应该探求其本质 ， 将其本质与社会实践结合 ， 努力创造传统文化在现代社会中的新生命 ， 这是我们的义务 ， 更是我们的责任 。 如果过分流于形式 ， 必将淡化传统文化的良好作用 ， 这与我们提倡尊重传统的初衷是相违背的 。 这就像佛家经常说的一句话：只要心中有佛 ， 又何必在乎是否出家呢？
回归传统 ， 以理性认识为依托的健身气功 ， 对医治人类所表现出的在物质世界中自我的迷失 ， 对人类追求的迷惘与缺乏自信 ， 对只顾追求功利而忘掉自身责任等等人类精神上的疾患 ， 无疑是一副良方 ， 对人类具有崇高而积极的意义 。
中国传统伦理在走向现代化的进程中 ， 由于种种复杂的社会历史原因而衰落了 。 然而 ， 现代化是以民族化为前提的 ， 离开了民族的文化传统 ， 现代化就失去了基础 。 传统道德已经积淀在我们民族的文化心理结构中 ， 否定传统道德 ， 只能丢掉我们民族文化的优势 。 中国文化讲求真、善、美的统一与和谐 ， 但更注重善 ， 因而伦理本位成为中国文化的最大特色 ， 而伦理学的内容又长期地同哲学、政治、礼仪和修身教育结合在一起 ， 这更是其区别于西方文化的独特之处 。 也只有认识到以上这些,才能更好地发挥健身气功修身修心的锻炼效果 。
【健身气功的文化特点 大气功文化简析】
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