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舌抵上腭的秘密 挑战辟谷主要来自生理和心理两方面( 三 )

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师：一次辟谷最少应该辟一个礼拜 ， 因为我们身体的细胞七天为一个代谢周期 。
问：辟谷期间 ， 我们消耗的能量来源是什么？
师：就如刚才所讲 ， 我们人体就像蓄电池 ， 吃饭就等于为电池充电 ， 一年四个季节中 ， 前三个季节不断地摄入食物 ， 足以给我们身体充足电 ， 到了冬季就不需要再充了 ， 可以拔掉电源——避开五谷杂粮 。 就像动物一样 ， 一立冬就开始冬眠 ， 把前三季储存的能量消耗掉 ， 这块“电池”就永远可以充电、放电 。 可是常人这块电池充了几十年的电 ， 从来没有彻底地放过电 ， 没有排过毒 ， 所以细胞就老化得快 。 而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次 。 所以辟谷期间即便呆在房间里不出门 ， 不运动 ， 洗澡时还会有污垢 ， 那就是代谢掉的细胞 。
问：为什么很多年纪大的人在辟谷期间会吐？
师：这种吐不是排毒反应 ， 而是能量冲击身体里面先天或后天的病灶的结果 。 当我们一辟谷 ， 阴气就下降 ， 阳气就上升 。 阳气一强就要运行 ， 一运行就会冲击受阻的病灶 ， 造成眩晕、呕吐的现象 。 有的人辟谷期间出的汗味道特别怪 ， 小便的气味也特别难闻 。 为什么吃饭的时候反而不会有这种现象呢？就是因为辟谷期间人体在排毒 。
问：小孩子需要辟谷吗？
师：十二岁之前不需要 。 因为他还没形成一个完整的“电池” ， 不存在充电、放电的问题 。 十二岁以后可以尝试 。 辟谷期间身体的任何反应都属正常 ， 都是身体自我调整、自我整合的过程 。 身体放松 ， 不紧张 ， 整合的速度就快 ， 整合过程中的波动就小 。 心里紧张就等于给身体增加了阻力 ， 反应会更强烈 ， 整合的速度就会放慢 。 所以辟谷期间的喝水量要比平常多一倍 ， 能喝多少就喝多少 ， 想喝就喝 。 但是一定要喝开水 。 开水是熟水 ， 属阳 。 生水属阴 ， 喝了容易引起风湿 ， 留下隐患 。
问：每年应该辟谷几次？什么时间最好？
师：每年最好辟一次 。 按常规冬天辟谷最好 。 因为到了立冬 ， 大地的阳气开始往下沉 ， 万物开始内敛 ， 此时开始辟谷最适宜 ， 可以一直辟到来年立春 。 因为立春那天阳气开始上扬 ， 万物开始复苏 。 所以自古寺庙打禅七都是从立冬那天开始 ， 到立春那天结束 。 辟谷也要和大自然同步 ， 效果才会好 。 头两次最好在山上辟 ， 饮用山泉水 。 若经常辟谷 ， 习惯了则无所谓 。
辟谷期间能做到不吃东西最好 。 心理素质不过关的人每天早上九点可以吃一个水果 。 因为这时候脾胃是张开的 ， 容易吸收食物的营养 。 但要吃长在地面上被阳光照耀过的阳性食物 ， 不能吃长在根部的阴性食物 ， 比如地瓜、芋头等等 。 因为辟谷期间我们的阳气会百分之百彻底地苏醒 。 过去的人辟谷是为了和大自然 ， 和宇宙衔接 ， 从而增加自身的功力 ， 克期取证 。 也就是说辟谷是修行过程中一个强化阶段 。 比如修到一定阶段为了开顶 ， 只要辟谷就能百分之百达到预期效果 。 因为通过辟谷 ， 身体的阴气会全部消失 ， 成为纯阳之气 ， 再配合念咒语 ， “吽”地一下灵体就出去了 ， 不可能不出去 。 这也是佛门里开顶的绝招 。
问：肾虚是阳气不足吧？
师：是的 ， 一辟谷就好了 。 当人的身体阴气太重时 ， 即便吃药 ， 药性也输送不到生病的部位 。 一辟谷 ， 阳气一足 ， 就把它推过去了 。 因为阳气是挥发性的 ， 阴气是沉聚性的 ， 一聚就会得癌症 ， 什么这个病变 ， 那个病变 ， 都是因为这个原因 。 像肝病就可以通过辟谷 ， 再配合服药进行治疗 。 辟谷可以使药性的穿透力增强 ， 作用力增大 ， 更好地挥发 。 癌症就是因为身体的阴气聚集在一起 ， 阳气不足 ， 推动不了 ， 因聚而产生病变 。 一辟谷 ， 阳气一足 ， 一推动 ， 就把聚集的阴气推开了 ， 自然就好了 。 从理论上来讲是这样 。 但是由于很多人心理素质不过关 ， 当出现这些问题的时候 ， 不敢采用辟谷的治疗方式 。 他认为本来生病身体就弱 ， 应该加强营养才对 。 这就是错误的理念 。 越是生病的时候 ， 越不能过多地饮食 。 因为体内的阳气不足 ， 运化不了食物 ， 阴气反而会加重 ， 病情也会随之加重 。 所以越是生病的时候 ， 越是不吃或少吃 ， 才能让阳气更好地产生和发挥 ， 把病灶冲开 。 补肾阳可以喝枸杞子茶 ， 上午喝 ， 吸收会更好 。

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