由于气温降低 ， 血管收缩 ， 血压就会上升 ， 在这种情况下用力排便 ， 血压往往就迅速窜高 ， 因此造成脑血管破裂而昏倒 。
便秘的类型及其原因
便秘的种类大致可分为两种类型 。
一种称为“机能性便秘” 。 这是大肠或直肠的作用减弱 ， 或老是忍住便意而引起的便秘 。
另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)” 。 这是因为某种疾病导致肠管变细 ， 或大肠长异物 ， 使得大便难以通过肠管而引起的便秘 。 此外 ， 也有因先天性大肠形状异常 ， 而引起便秘的情况 。
这两种便秘之中 ， 绝大多数的人都是患的机能性便秘 。 而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种 。
因旅行、搬家等生活环境改变 ， 或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘 ， 称为“一时性便秘”;由于食量减少 ， 胃或结肠的排便反射不够充分 ， 也是其中的原因 。
因大肠排泄的作用 ， 持续减低所引起的便秘 ， 称为“习惯性便秘” ， 即所谓的慢性便秘 ， 可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型 。
日本人的慢性便秘 ， 有一半以上是属于“迟缓性便秘” 。 内脏下垂或体质虚弱的人 ， 很容易引发这种类型的便秘 。
“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化 ， 精神上的压力所引起的便秘 ， 是住在都市 ， 或从事脑力劳动者较常见的类型 。
读者或许会觉得意外 ， 人的精神状态竟然与便秘有关 。 但是 ， 由于大肠运动是由自律神经来控制 ， 所以受到大脑的影响不小 。
这种类型的便秘与一般的便秘不同 ， 不会因为排便而感到痛苦 ， 没有腹胀的感觉 ， 拉出来的大便一颗颗硬硬的 ， 就像兔子的大便一样 。 另外 ， 每天常重复着便秘和腹泻 ， 也可以说是痉挛性便秘的特征 。
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大便的粗细以二至三厘米为标准
在大便的六种类型之中 ， 基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时 ， 排出的大便是香蕉状 。
香蕉状是排出时的形状 ， 如果一次排出很多 ， 有时在马桶中会盘卷成一团 。
如果大便是软的 ， 会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度 ， 形状就会像盘绕的蛇一样 ， 这样就根本看不出香蕉的形状 。
大便的粗细会因食量而有所不同 ， 以日本人来讲 ， 标准是2至3厘米 ， 长度约为15厘米 ， 正像一根香蕉一样 ， 重量大概是100克 。 所以一天排出二根半左右的大便 ， 是最为理想的排便量 。
不过 ， 也不一定非要每天都排出等量的大便 。 人不是机械 ， 事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便 。 所以 ， 不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便 ， 明天就拉三根吧!
如果注意饮食的内容 ， 比方增加食物纤维含量多的食品 ， 或摄取大豆低聚糖等 ， 就很有可能达到目的 。
像婴儿般的黄色大便最理想
接下来 ， 让我们来谈有关大便的颜色 。
一般的说法是:“婴儿时大便是黄色 ， 长大成人后 ， 就成为黑色或褐色了 。 ”大部分的书似乎都这么写 ， 这也不能算错 。 但在表现方式上还需要商榷 。
正如前述 ， 婴儿的大便是黄色 。 而大多数的人一到了成年 ， 大便变成黑色或褐色 ， 这也是事实 。 但是 ， 并不是所有人都这样 ， 随着年龄的增长 ， 大便也不一定会变成黑色 。
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