文章插图
小李这两年总觉得自己身体很虚 ， 蹲下站起来就会觉得头晕 ， 眼花；在办公室动作稍快一些就会觉得有些头晕 。 最近也没有进行大运动量的动作 ， 可总觉得很累 ， 心情也不舒畅 。 养生专家说 ， 这就是血虚的现象 。
【三伏天小心“血虚”引麻烦】人体体内的热量 ， 主要是由血液在身体中流动的过程排出体外 。 夏天 ， 天气炎热 ， 血液在体内需要加快流动速度才可以迅速的排出热量 ， 但是由于血虚 ， 体内的血液流动速度跟不上需求 ， 就导致了心情烦闷 ， 头晕燥热 。
推荐阅读
- 秋季吃水果最好按“个性”
- 家里养盆“空心菜”，营养丰富好处多，关键是好养
- “油麦菜”营养高，阳台上养上一盆，都不用去买菜了！
- 家里种“小西红柿”不结果，注意这3点，30天果实挂枝头！
- 阳台种菜最怕越长越“瘦”，用上这几个小方法，小苗也能长满盆
- 阳台养腻了瓜果蔬菜？不如种点“果核”，长出来的盆栽超可爱
- 这种“果子”种在阳台，60天藤蔓可爬墙，3个月结的果实一箩筐
- 阳台种盆百香果，枝条“扦插”成活快，年年结果吃不完！
- 这“4种”菜适合秋天种植，1个月就收获，边吃边摘吃不完
- 现在流行花盆里种“韭菜”，学会这个方法，收了一茬又一茬！