猕猴桃被喻为“水果金矿” 。 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。
一、猕猴桃简介
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。
成分：猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 。
作用：美白 去斑 抗衰老 保湿 。 。 。 。 。 。
每天一定吃4个猕猴桃、一个橙子、一个西红柿；金海心的皮肤看上去像只有18岁那么光滑细致 ， 这些和金海心的养生观念有着很大关系 。
二、猕猴桃面膜DIY
材料：奇异果 苹果 薄荷叶
做法：
1、材料洗净 ， 奇异果削皮、切成四块 ， 苹果不必削皮、去核切块 。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎 ， 再加入奇异果、苹果一起打成汁 。
3、搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
三、猕猴桃保湿化妆水
原料猕猴桃1个 ， 柠檬1个 ， 白醋50ml ， 纯净水200ml ， 榨汁机 ， 搅拌筷 ， 玻璃器皿
制作方法：
1、猕猴桃、柠檬洗净去皮 ， 放入榨汁机内榨汁 ， 去渣取汁 ， 放入玻璃器皿中
2、注入冷开水、白醋 ， 用搅拌棒或搅拌筷将液体均匀搅 拌即可
使用方法将脸部洗净、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在脸部即可
适用肤质：干性肌肤
保存方法：盛入干净的玻璃器皿中密封 ， 放置于冰箱内冷藏即可
功效：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 防止肌肤细菌滋生 ， 造成痤疮；并有效吸收并锁住水分 ， 使肌肤变得更水嫩饱满 ， 富有弹性
四、猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片 。
做法：
1、材料洗净 ， 猕猴桃削皮、切成四块 ， 苹果不必削皮 ， 去核切块 。
2、薄荷叶放入果汁机中打碎 ， 再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁 。
3、搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
【蛋清蜂蜜面膜 猕猴桃面膜自制】营养：猕猴桃不但入口风味极佳 ， 所含的营养价值更是果中之冠 ， 不仅富含美白功效的维生素C ， 还有大量可减少皱纹产生的维生素A ， 加上清凉的薄荷 ， 略微冰冻后再饮用 ， 味道更是令人难忘 。
五、猕猴桃抗老紧肤DIY
材料：猕猴桃 蜂蜜
做法：将一个去皮的猕猴桃 ， 两勺蜂蜜一起放入搅拌机搅匀 ， 敷于面部 ， 静待休息 ， 使整个面部处于放松状态 ， 30分钟后用冷水洗掉即可 ， 能起到让肌肤变得更加紧致的非凡作用哦 。
六、猕猴桃护发DIY
猕猴桃号称水果营养之王 ， 有卓越的抗衰老功能 ， 有效帮助秀发维持水分 。
将奇异果、蜂蜜、蛋清用搅拌机打成浆 ， 根据需要还可以加入一些水果籽 ， 比如葡萄籽等 ， 然后均匀涂抹在头发上（距离发根5厘米） ， 用热毛巾包起来 ， 再戴上浴帽 ， 等待5到10分钟 ， 彻底用清水洗净即可 。
猕猴桃是一种非常多妙用的水果 ， 姐妹们身边有的 ， 不妨动起来 ， 享受美味的同时带来完美的肌肤 ， 水嫩白皙
蜂蜜的用处非常的多 ， 现在大多数女人不会将蜂蜜拿来吃 ， 而是用来做DIY面膜 。 由于蜂蜜里面还有非常丰富的可以被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类 ， 做面膜能有效的起到护肤美容的作用 。
第一款：蜂蜜祛痘面膜
蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清 。 把蛋清和盐充分的搅拌至起泡 ， 再往里面假如适量的蜜糖进行搅拌 。 清洁面部肌肤后直接敷上 ， 但是最好不要让面膜触及眼和唇部四周位置 。 敷大约一至两分钟 ， 等到蛋白干透后用暖水进行洁面 ， 再用冻水洗一次脸 ， 然后再把脸抹干就可以了 。
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