孕妇可以吃石榴吗?
怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率 。 并可以有效地改进食欲不振的症状 ， 减轻孕妇的呕吐疼痛 ， 增加营养吸收 。 孕妇能吃石榴吗?因此孕妇吃石榴不仅是可以的 ， 而且对自身及胎儿都有好处 。
孕妇能吃石榴吗?孕妇吃石榴的注意事项
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴;
2、石榴吃多了会上火 ， 并会令牙齿发黑 ， 吃完后应该及时漱口;
3、石榴糖多并有收敛作用 ， 感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食 ， 有糖尿病的孕妇不能吃石榴;
4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴 ， 否则容易引起发热痰鸣 ， 并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
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孕妇吃石榴的三大好处
1、 缓解孕吐、恶心症状 。 怀孕期间 ， 很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象 ， 这时吃石榴可以有效减轻这些症状 。
2、 缓解孕期疲劳 。 孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁 ， 还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状 。
3、 减低胎儿大脑受损几率 。 研究发现 ， 孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率 ， 促进胎儿大脑正常发育 。
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石榴的营养价值
石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。 据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17％ ， 水份79％ ， 糖13～17％ ， 其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以品鲜为主 。
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石榴的功效与作用
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。 可防止冠心病心病、高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效 ， 对饮酒过量者 ， 解酒有奇效 。
2、石榴可谓全身是宝 ， 果皮、根、花皆可入药 。 其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分 ， 据有关实验表明 ， 石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏腊的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。 另外 ， 石榴的果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效；石榴花则有止血功能 ， 且石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的效果 。
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3、石榴性温、味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经；具有生津止渴 ， 收敛固涩 ， 止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干 ， 烦渴 ， 久泻 ， 久痢 ， 便血 ， 崩漏等病症 。
以上就是孕妇可以吃石榴吗的简单介绍 ， 希望你对孕妇能吃石榴吗有所了解 。
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