我膝盖以下小腿发凉是怎么回事？如何治疗？ 从中医角度讲 ， 这都是身体中的阴毒在作怪 。 古代医学著作《黄帝内经》把“阴毒”称为一种致病因素 ， 它常常化身为寒、湿、瘀在身体中乱蹿 。 中国中医科学院针灸医院痛症科副主任医师、医学博士陈仲杰说 ， 由于偏阴的毒邪趋向下行 ， 很容易沉积在偏阴的部位 ， 所以小腿是阴毒的重灾区 。
中医认为 ， 凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴 。 人体脏腑经络的阴阳所指也不同 ， 就大体部位而言 ， 头部就属于阳 ， 下肢属于阴 。 阴毒作为一种有形的邪气 ， 会由浅入深地伤害身体 。
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有湿毒的人群 ， 建议每天用温水泡脚20分钟左右；适当吃些温性食物 ， 如羊肉、干姜、肉桂等；也可选择在家艾灸来温补阳气 ， 命门、气海、关元等都是温阳大穴 ， 建议每周灸1~2次 ， 每次15~30分钟 。
瘀毒人群平时要减少站立、坐着的时间 ， 利用闲时多出去走走 ， 睡觉时双脚抬高 ， 平时可以穿弹力袜 。 寒毒导致的腰疼、下肢关节疼痛明显的人群 ， 可去正规医院请医生进行针灸治疗 。
参考资料来源：
双腿冰凉怎么办 小腿有发凉发困的情况 ， 有可能是长时间坐着导致的血液流通不畅 ， 还有可能是因为着凉或者是缺钙引起 。 这个状况下 ， 首先要注意保暖 ， 并且不要长时间站着或者是坐着 ， 这个会导致血液流通不畅或者是静脉曲张的 。
腿发凉应该怎么办 这里面的原因还是蛮多的 。 其中 ， 比较常见的是以下三种原因 。
原因一：神经受压
神经支配着人体不同区域的感知与肌力 。 其中 ， 感知会包括冷热感 。
因而 ， 当负责小腿肚冷热感的神经受压 ， 会有可能出现“小腿总是发凉”的感觉 。 但实际上 ， 我们可能不会用手触摸小腿皮肤后 ， 感觉到皮肤温度下降 。
那么什么会导致神经受压呢？
像是腰椎间盘突出症（如下图蓝色圆盘压迫黄色神经）、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等都有可能造成神经受压 。 具体会是哪一类症状 ， 需要医生的诊断 。
原因二：血液循环不良
血液流量的减少 ， 容易让四肢位置比身体其他部位更容易出现“冷”的感觉 。
【健康知识|小腿发凉该如何治疗，躺着小腿发凉该如何治疗】这种情况下 ， 我们是可以直接用手触摸小腿皮肤后 ， 真的感觉到皮肤温度下降的 。
那么什么会导致血液循环不良呢？
一些血糖或胆固醇水平异常 。
如患有糖尿病的糖友 ， 由于血糖异常升高 ， 可能会使得动脉和毛细血管变窄 ， 以致影响到血液供应 。
或者像周边动脉阻塞性疾病的朋友 ， 会由于血液中胆固醇水平的慢性升高 ， 使得血管收缩影响血液循环速度 。
原因三：新城代谢下降
新陈代谢具有负责调节机能（如体温、能量水平）的作用 。
因而 ， 新城代谢下降会影响到人体体温控制的情况 ， 有可能出现“小腿总是发凉”的感觉 。
但是 ， 新陈代谢下降 ， 不仅仅有“发凉”的感觉 ， 往往还会包括疲劳、记忆力差、反应迟钝、体重增加等情况 。 （如果您同时具有这些情况 ， 请尽早安排就医治疗 ， 避免情况进一步恶化 。 ）
那么什么会导致新城代谢下降呢？
比较常见的是甲状腺功能减退或甲状腺机能低下症减退 。 它们会让甲状腺激素偏低 ， 从而影响人体新城代谢 。
以上是比较常见的三个原因 ， 具体您是哪一类原因 ， 需要由专业的医生判断 。
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