平时吃梨的时候都会事先用刀把皮削掉 ， 或者直接把梨切成一个个小块 ， 然后吃掉中间的果肉 ， 扔掉梨子皮 。 这种吃法觉得有些浪费 ， 因为据说很多水果的皮更加有营养 ， 那么梨子皮营养价值高么？梨子皮能吃吗？
1、梨子皮可以吃
梨子皮是可以食用的 ， 我个人由于比较懒 ， 经常就会把梨用清水洗洗直接开吃 ， 亲测没有发现什么毒副作用 ， 不过口感并没有果肉好 ， 如果你追求完美 ， 那么还是削掉果皮再吃为宜 。
2、改善脾胃虚寒
梨子的果肉属于寒性的 ， 吃多了对肠胃不好 ， 容易导致腹痛、腹泻等症状的发生 。 但梨子皮却是阳性的 ， 刚好克制果肉的坏处 ， 而且能帮助身体养护脾胃 ， 暖暖的让人放心 。
3、可以化痰止咳
很多人都听说过冰糖雪梨 ， 它能帮助人体化痰止咳 ， 如果感觉喉咙不舒服 ， 老想咳嗽不妨试试 。 我们吃冰糖雪梨的时候会发现梨子是没有削皮的 ， 这是因为梨子皮才是主药 ， 没有了它疗效会大打折扣 。
4、注意清洗干净
虽说梨子皮吃了有很多好处 ， 而且能很好的克制住果肉是寒性的缺点 ， 不过吃梨前切记要清洗干净 ， 因为现在很多人种植果树时会喷洒农药 ， 以免出现病虫害 ， 而这些农药多少会残留在果皮上 ， 只有仔细清洗后才能食用 。
我记忆中小时候的梨是灰绿色的 ， 表面长满了黄色的麻麻点点 ， 吃起来有点甜也有点酸 ， 如果没有熟透 ， 甚至会有点苦涩 ， 汁水也不太充足 。 小时候不是特别喜欢吃梨 ， 因为觉得它一点也不好吃 ， 不过随着农业的发展 ， 各种水果的种植技术突飞猛进 ， 现在市面上很多梨都汁水充足、味道甘甜 ， 偶尔路过水果摊也会买些回家 。 但最近老婆怀孕了 ， 再次买梨时有些犹豫 ， 怀孕能吃梨吗？怀孕初期吃梨子可以吗？
1、适量吃有好处
【怀孕能吃梨吗 梨子皮能吃吗】 孕妇是可以吃梨的 ， 而且只要不过量 ， 还会对身体有很多的好处 。 其富含维生素、果酸、果胶等营养物质 ， 能有效改善身体健康状况 ， 让你在孕育宝宝阶段更加舒心 。
2、可以消除浮肿
梨子具有利尿去肿的功效 ， 很多女性在怀孕期间会出现身体浮肿等状况 ， 严重的甚至连鞋子都穿不进去 ， 但吃梨就能有效缓解症状 ， 让你行动起来更加便捷 ， 身材也更加自然 。
3、让你胃口大开
酸酸甜甜的梨子不仅汁水充足 ， 味道鲜美 ， 还能帮助你提振食欲 。 女性在怀孕期间偶尔会不想吃东西 ， 但腹中的宝宝却等着你供应足够的能量 ， 这个时候不妨试下吃块梨子 ， 可能会帮你打开胃口 。
4、改善贫血状况
现代很多女性由于生活压力和工作原因 ， 导致身体处在亚健康状态 ， 贫血也是很常见的现象 。 而梨子中富含多种维生素 ， 能有效改善贫血状况 ， 让你变得更加健康 。
12下一页在本页阅读全文
推荐阅读
- 吃梨能治咳嗽吗 老人能吃梨吗
- 梨子核能吃吗 冰糖雪梨的功效
- 怀孕一个月怎么打掉最安全
- 孕妇不能吃哪些食物
- 健康知识|怀孕多久药流最佳时机，怀孕多长时间药流最佳
- 孕妇吃什么补铁
- 糖尿病可以吃梨吗 来例假能吃梨吗
- 哺乳期能吃梨吗 吃梨能解酒吗
- 高血糖能吃梨吗 孕妇可以吃梨罐头吗
- 空腹能吃梨吗 吃药前能吃梨吗