健康知识|头晕眼花怎么回事,睡觉多梦头晕怎么回事( 二 )


看, 需要注意两个问题:1.血压是否正常?2.睡眠有无障碍?徐女士为中老年
女性患者, 颈椎病也是头晕常见的诱因 。 面部麻木与颈椎病没有关系, 一般与
脑部症状有关 。 引起头晕的疾病也很多, 常见的有椎基底动脉供血不足、美尼
尔病、植物神经功能失调、失眠症, 以及某些抑郁焦虑症 。 如果表现为一过性
眩晕、呕吐, 要重视, 以脑供血不足多见 。 如果长时间头晕、头昏, 伴睡眠不
好, 或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻, 颈部酸痛, 甚至出现心慌、气
短、乏力等症状, 要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调
(过去也称为神经官能症) 。 如果伴有情绪低落, 易激动、悲观, 要小心抑郁
症 。 建议徐女士到医院神经内科进行相关检查, 以进一步找出头晕的原因 。

治疗头晕方法

方法一:
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热, 将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟, 空腹服用, 连服10天 。 为巩固疗效, 也可多服几天 。

方法二:
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克, 带壳鸡蛋一个, 大米50克, 煮成稀粥, 可加适量油、盐、味精调味 。 煮熟后, 去篱栏渣和蛋壳, 一天分2次食用药粥和鸡蛋, 一般连续食用3天, 头晕头痛症状即有明显好转 。 此药粥不仅香甜可口, 可治疗头晕头痛, 还具有辅助降压作用 。

方法三:
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒, 搅匀蒸熟, 早晨空腹服, 每日一次, 连用7天有特效

方法四:
枯草汤治头晕
夏枯草25克, 生白芍15克, 生杜仲25克, 黄芩10克 。
用法:先煎前3味药, 放入3茶盅水, 熬30分钟, 从火上拿下来, 稍停再加入黄芩, 煎5分钟即成, 每天早晚各服1次 。 服后即能感觉头轻眼亮, 没有其他副作用 。

方法五:
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩, 能使小便清长 。 高血压的人可用菊花枕头, 对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助 。 可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝, 晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 。

方法六:
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息, 早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。

方法七:
运动治头晕
一项最新研究显示, 经常头晕的长者, 只需持续进行一些简单、轻松的运动, 情况便可获得极大的改善 。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示, 运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适, 而运动疗法开始得愈早, 效果会愈好, 最理想是在首次出现头晕后立即开始 。
她说, 头晕是一种常见情况, 通常是因为内耳的问题而造成, 但这将对病患者, 特别是长者, 造成很大的不便, 例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活 。 现时, 医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外, 很少有其他治疗眩晕的方法 。 其实, 一些简单的运动, 例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕, 而且不需要任何设备, 人人都可做到, 但医生却通常不向病人作出介绍 。
她领导进行的一项研究, 将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人, 分为两组, 分别接受运动训练或是一般的医疗照顾;其中, 运动组有护士教导他们进行半天的运动 。 在几个星期后, 护士约晤每个病人两次, 提供建议并助加强信心;然后在满三个月和满六个月时, 测试每个病患者的状况 。
在三个月后, 三分之二的运动组成员, 头晕情况有明显改善, 而「标准照顾组」到六个月后, 才有三分之一人的情况有改善 。

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