窦性心动过缓患者必须积极查找病因 ， 由医生评价窦性心动过缓的严重程度 ， 及时采取恰当的处理措施 ， 再决定如何锻炼 。
体检发现窦性心动过缓 ， 患者最好及时去医院检查24小时动态心电 ， 积极查找病因 ， 必要时行运动试验、心脏彩超、甲状腺功能等检查 ， 根据年龄、症状、病史、心率情况等制定适宜的治疗方法方案 。
通常而言 ， 不伴有明显不适的窦性心动过缓 ， 心率超过每分钟50次者 ， 多为生理性因素所致 ， 问题不大 。
但如果心率低于每分钟40次 ， 应当及时针对病因治疗 。
严重窦性心动过缓伴发窦性停搏 ， 并出现昏厥症状的 ， 考虑植入永久起搏器 ， 以免心率过低甚至停跳引起的危险 。
如果检查结果显示窦性心动过缓的临床意义不大 ， 运动后心率可以加快 ， 可暂不处理 。
适当活动有助于改善心率 ， 应遵照医嘱进行比较和缓的运动锻炼 ， 如散步、打太极拳、健身操等 ， 量力而行 ， 以不感到头晕不适为度 。
窦性心动过缓患者不能进行剧烈的运动锻炼 。
锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状 ， 应停止锻炼 ， 立即就医 。
健康人也可能会出现窦性心动过缓 ， 属于生理性变化 ， 在详细检查无异常后 ， 无需太过担心 。
生理性因素引起的窦性心动过缓 ， 通过养成良好的生活习惯 ， 健康饮食 ， 保证休息 ， 适度锻炼 ， 远离烟酒等保健方法 ， 有可能得到改善 。
总而言之 ， 窦性心动过缓患者应及时去医院进行检查 ， 了解具体病情 ， 窦房结病变严重时考虑植入起搏器 。
在医生指导下 ， 窦性心动过缓患者可进行运动锻炼 ， 运动量不宜过大 ， 可选用比较舒缓的锻炼方式 ， 持之以恒 ， 有助于改善患者的病情 。
窦性心律过缓如何进行锻炼恢复 正常的窦性心律是60-100次/分 ， 低于60次/分为心律过缓 ， 如果心电图是窦性 ， 称之窦性心律过缓 。 窦性心律过缓本身一般不需处理 ， 主要是针对病因进行治疗 。
窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心律过缓 。 可见于健康的成人 ， 尤其是运动员、老年人和睡眠时 。 其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物 。 在器质性心脏病中 ， 窦性心律过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征
。
临床表现
1.窦性心律过缓如心律不低于每分钟50次 ， 一般无症状.
2.如心律低于每分钟40次时常可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状.
建议你去医院心血管科检查一下 基本不是啥问题不用担心
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