如果你不是因为以上原因导致眼睛浮肿的话，便可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的 。 你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水 。 当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿 。 由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失 。
注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛
早上起来眼睛浮肿怎么办？ 眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，建议你时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额 。 最好滴养目眼药水，如果就是从事打字，速记,阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯
1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标 。
2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角 。
3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板 。
4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧 。
眼睛明亮与营养有密切的关系，建议多吃些绿色食品 。 睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现 。 睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些 。
眼睛肿了怎么办？ 根据我个人的经验，眼睛肿胀的原因，可分为一下几点
1 你晚上喝水太多，新陈代谢和体液循环不够好，造成面部浮肿或者眼部浮肿 。
2 睡觉太晚或者太早 。 睡觉过多或者过少都会让眼部的肌肤得不到适当的休息，眼部周围的皮肤比较细腻而且敏感 。
3 本身你的眼睑脂肪比较厚 。 双眼皮和单眼皮的人明显的区别就在于眼皮的脂肪厚度 。 所以单眼皮的人很容易给人造成眼部浮肿的印象，不精神 。 不如双眼皮好看
如果你的症状不是太严重的话，你完全可以放心，平时多做做运动，做做眼保健操，多轻柔的按摩眼部周围的皮肤 。 促进眼部周围血液循环，绝对会有所改善的 。
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