经期吃巧克力注意事项
巧克力属于高热量食品 ， 能够较快补充人体所需能量 。 巧克力蛋白质含量相对不高 ， 但脂肪含量较高 。 巧克力最好的吃法是切成碎块 ， 少量慢食 ， 容易满足 ， 也容易产生饱意 。
虽然巧克力有一定的缓解痛经的作用 ， 可以适当吃一些 ， 但是不要过量 ， 以免带来肥胖等副作用 。 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸 ， 更能在被食入人体后 ， 迅速给血管吸收 ， 在血液中抗氧化物成分明显增加 ， 并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。 这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用 。
以上就是有关经期可以吃巧克力吗的相关介绍 ， 在这里 ， 需要提醒你的事巧克力中含有儿茶酚胺 ， 可使女性在经期加重经期烦躁 ， 所以女性经期期间还是尽量避免吃巧克力 。
推荐阅读
- 月经期间可以同房吗？经期同房或致不孕 女人月经期间能同房吗？
- 女性月经期间能否同房？ 月经期间同房的7大不良影响
- 月经期间该注意什么 月经期间可以做什么运动？
- 如何让经期提前？ 经期能运动吗？
- 为何月经期间不能同房 为什么月经期间不能同房？
- 月经期间为什么不能献血？ 月经期间为什么不能同房？
- 母狗来月经会持续多久，母狗经期长时间
- 2 两性养生：冬季寒冷，女性经期如何自我护理
- 桃子皮能吃吗吃桃子皮的方法与技巧讲解 女性经期可以吃桃子吗
- 来例假能吃桃子吗？ 孕妇可以吃桃子吗