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母婴知识|宝宝不吃饭怎么调理，宝宝不爱吃辅食小妙招( 三 )

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不知从什么时候开始 ， 孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼 。 经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭 ， 每天吃饭就像战争一样 。  那么为什么孩子们不想吃东西呢？
这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程 ， 希望能帮到你

孩子不吃饭怎么办？有什么小妙招吗？ 要想让孩子吃饭 ， 需做到以下几点：
1、造轻松愉快的吃饭氛围 。

父母可以给孩子普及食物营养知识以及吃饭的益处 ， 如吃饭可以帮助增长身体变高等 。 父母要告诉孩子饮食物的营养成分以及卞有关饮食的小故事 ， 以提高孩子对吃饭的兴趣 ， 带动起孩子吃饭的欲望 。
2、让孩子养成良好的生活习惯 。
孩子在吃饭之前 ， 不能吃零食 。 有的孩子吃饭之前吃一些零食物 ， 反而在吃饭的时间段就不吃饭了 。
吃饭的过程中 ， 也要注意不要让孩子有小动作 ， 比如玩玩具、看电视等行为 ， 专心吃饭 。
3、做营养又美观的食物 。
可以让孩子参与到做饭其中 ， 以吸引孩子的注意力 ， 可以提高孩子的兴趣 ， 增加宝宝的食欲 。
4、多活动 ， 多消耗 。
利用多运动、多活动以多消耗体力 ， 使其产生内在饥饿感 。
如果你的小孩子不吃饭怎么办？ 孩子不爱吃饭的原因很多 ， 我
觉得首先要清楚孩子不
吃饭的原因：
1：是不是身体不舒服？2：是不是零食吃的太多？3：品种是否单一(有的家长孩子喜欢吃的东西 ， 就天天做 ， 那是
不
行的）4：没有
固定的饮食时间 。 等等 。 要
多观察孩子不
吃饭的原因 。 然后 ， 在针对性的给孩子调节饮食 ， 多样化的给孩子做着吃 ， 喜欢吃的也不能连续做两次 ， 不
喜欢的也不能就不做！变化花样给
孩子吃 ， 在吃饭前半小时不
要乱给孩子吃零食 。 5、是否是锌钙等微量元素造成的 ， 如果宝宝有一段时间厌食不爱吃饭 ， 最好带宝宝去化验一下微量元素看看 ， 然后及时的给予补充 ， 宝宝不爱吃饭 ， 厌食的症状就应该能够得到缓解的 。

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