怎样让奶水变少不涨 母乳要想让它变少 ， 很多情况是有些人喂奶以后还要去挤 ， 挤得多了这个奶就多了 ， 如果要是喂奶以后不挤这个奶 ， 它就会正常了 。
怎样让奶水变少 如果想让奶水少一些 ， 少喝汤水 ， 或者营养方面吃清淡一些 。 配合吃大麦 ， 喝大麦茶 ， 这个还要看个体差异的 ， 大麦一次吃多少 ， 根据自身体质而定 ， 总之开始不要吃太多 ， 试探着吃 ， 穿衣服可以穿一些紧身的衣服 。 在农村有个比较原始的方法 ， 就是用一块布来束胸 ， 奶水很快就没了 。
怎样才可以让奶水自然变少 宝宝少吸允就会就会那个奶水会越来越少 而且吃一些回奶的东西 。
怎么样让奶水变少 1、减少哺乳次：
有些宝宝是属于混合喂养的 ， 在喝母乳的同时 ， 也会加一些奶粉 ， 这样就会导致每天给孩子喂母乳的次数减少 ， 也会导致分泌的母乳量不多 。
2、饮食：
不同的人母乳分泌的量都是不一样的 ， 而影响母乳分泌多与少 ， 主要就是跟妈妈吃的饭有很大关系的 ， 有些食物会抑制母乳产生 ， 如韭菜、麦芽水、人参等食物 。
3、妈妈的心情：
妈妈们的心情也是非常重要的 ， 有些妈妈心情老是不好 ， 而且容易生气 ， 一旦自己的心情不好 ， 受到影响的不光只有自己 。 在生气之后 ， 分泌的乳汁量不像以前那么多了 。
扩展资料：
母乳喂养期间不能吃什么：
1 ， 母乳喂养不能吃刺激性食物：
母乳喂养期间饮食尽量清淡 ， 不要吃刺激性较强的食物 ， 如调味料、辣椒、咖啡等 ， 期间最好不要吃胡椒和麻椒 ， 母乳喂养期间母亲要少吃各种调味品 ， 饮食尽量清淡 ， 并且要注意饮食卫生 。
2 ， 不能吃抑制乳汁分泌的食物：
母乳喂养期间妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物 ， 更不能吃回奶的食物 ， 如韭菜、麦乳精、麦芽、人参等食物 ， 母乳喂养期间 ， 尽量选择优质蛋白含量高的食物 ， 需要适当摄入钙元素和维生素 ， 多吃些绿叶蔬菜有好处 。
3 ， 不能吃鱼虾等海鲜 ， 母乳期间妈妈最好不要吃刺激性的食物 ， 以免诱发湿疹 ， 在哺乳期间 ， 妈妈要做好饮食忌口工作 ， 尽量选择有利于哺乳的食物 ， 平时可以多吃些促进乳汁分泌的食物 ， 并且也要增加营养的摄入量 。
4、母乳喂养期间妈妈需要忌口 ， 最好不要吃刺激性较强的食物 ， 不宜吃鱼虾等海鲜 ， 否则会引起宝宝皮肤湿疹的产生 ， 母乳喂养期间需要增加营养的摄入量 ， 饮食尽量清淡 ， 并且要注意饮食卫生 ， 不要吃不干净的食物 。
参考资料来源：
【母婴知识|怎么让奶水变少，奶水过多有没有办法让它少点】参考资料来源：
怎样才能让奶水变少一点 如果是在哺乳期间想要让奶水自然的变少 ， 这个时候首先就是让宝宝减少吃奶次数 ， 如果孩子现在已经在六个月以上建议及时添加辅食 。 这样孩子减少了吸吮 ， 减少了对乳头的刺激 ， 乳汁分泌会逐步的减少 。
其次就是应该要注意饮食 ， 少喝一些汤汤水水 ， 在饮食方面注意清淡一些 。 这样也可以使得乳汁的分泌量减少 。
内衣应该注意宽松 ， 平常应该保证合理的睡眠 ， 情绪应该愉悦 ， 只要是注意以上几点随着孩子的月龄增加一般乳汁的分泌量是会逐步的减少的 。
怎样能让奶水变少 涨奶在生活中属于常见现象 ， 一般在戒奶的时候大多数妈妈都会有涨奶的表现 。
意见建议：建议逐渐减少喂奶次数 ， 缩短喂奶时间 ， 同时应注意少进汤汁及下奶的食物 。 口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果 ， 如炒麦芽120g ， 加水煎汤 ， 分3次温服 。 如果实在是涨了还是用吸奶器吸出来的好,而且最好是全部洗干净,有残留也很容易患乳腺炎的 ， 少吃汤汤水水的东西和少吃补养品 ， 如涨得慌可以少量服用维生素B6 ， 副作用小 ， 不过在药品说明书中没有这个功能 。 一定不能吃多了 ， 吃多了回奶 。
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