草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|一岁宝宝不吃饭怎么办，宝宝不爱吃辅食小妙招

小知识


一岁半了孩子不吃饭 ， 应该怎么办呢？ 孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题 ， 当孩子不爱吃饭时 ， 家长首先应该寻找导致原因 ， 并不能一味的采取强迫式地喂饭形式 。 导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点 。
1、零食不断 ， 嘴不停 ， 胃不闲 ， 导致胃肠道蠕动和分泌紊乱 。 大多数孩子爱吃甜食 ， 饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢 ， 抑制摄食中枢 ， 这样的话孩子就难有饥饿感 ， 因此没有进食的兴趣 。
2、孩子饮食无规律 ， 无固定进食时间 ， 进食时间延长或缩短 ， 正常的胃肠消化规律被打乱 ， 孩子就不会乖乖吃饭了 。
3、片面追求高营养 ， 肉蛋奶无节制地给孩子吃 ， 损伤胃肠 ， 引起消化不良 。
4、进食环境差 ， 边吃边玩 ， 或进食时爸妈逗弄、训斥 ， 使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶 。
5、爸妈过分关注孩子进食 ， 使孩子产生逆反心理 ， 进而以拒食作为提条件的筹码 ， 爸妈应当对孩子放宽心 ， 让孩子轻松点进食 。
6、缺锌引起味觉改变 。 缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低 ， 因此容易造成食欲减退 。 观察孩子是否缺锌 ， 家长可以通过舌苔判断 ， 舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状 ， 或呈萎缩状态 。
7、运动不足 ， 代谢减少 ， 胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等 。
8、孩子生病了也会导致食欲变成 ， 不爱吃饭 。 服药太多或滥用保健补品 ， 增加胃肠消化吸收的负担 ， 造成宝宝不爱吃饭 。
宝宝不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭 ， 可以给他准备专用餐桌 ， 只要还没吃完 ， 就不要让他离开 ， 这样才能养出专心吃饭的好习惯 。 而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了 ， 免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑 。 另外 ， 还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣：
1、提高宝宝食欲
(1)做宝宝餐时 ， 尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点 ， 丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇 。 这样才能大大增大他的食欲呢 。
(2)可以用有趣的餐具 ， 如带天线宝宝图案的勺子等 ， 将孩子注意力转移到餐具上 。
(3)和孩子玩过家家 ， 教他“炒菜”“做饭” ， 然后学习自己吃饭 。
2、饭前不吃零食
通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食 ， 这时候爸妈要能狠下心 ， 坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则 ， 这就能提高宝宝吃正餐时的食欲 。 当他哭闹个不停的时候 ， 爸妈可以多陪他玩一下 ， 让他忘记饿 。
3、不要责骂孩子
不应该责骂孩子 ， 不要强迫他吃饭 ， 不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事 。 当吃饭变成一件不愉快的事情时 ， 他自然就不喜欢吃饭了 ， 这对孩子的生长发育可不好 。 如果孩子真的不愿意好好吃饭 ， 不妨晚点再给他吃 。 等他真正饿了 ， 再要求他乖乖坐着吃饭 ， 也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度 。
4、养成好习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯 ， 尤其是吃饭之前最好不要玩玩具 。 在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜 ， 让大家都就座 ， 然后才和大家一起吃饭的习惯 。
如何增强宝宝食欲
孩子食欲不佳 ， 吃什么都没胃口 ， 进食量减少导致身体吸收不到足够的养分 ， 生长发育也会受到影响 。 提高孩子的食欲 ， 需要给孩子的肠胃减负 ， 合理安排饮食 ， 同时让孩子注意补充水分 ， 多运动 。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制 ， 避免给孩子吃油炸食物 ， 吃过多的冰激凌等甜冷饮品 ， 这样能保护消化酶含量和功能 ， 维护食欲 。 吃正餐前不要给孩子零食点心 。 通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食 ， 这时候爸妈要能狠下心 ， 坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则 ， 这就能提高宝宝吃正餐时的食欲 。 另外 ， 当宝宝饿的时候 ， 可以给他吃副食 ， 不用硬守原本的饮食时间 ， 稍稍调整进食时间 ， 之后再慢慢调整回正常时间即可 。

推荐阅读


上一篇：【花卉】耐热耐旱的花卉有哪些？

下一篇：【花卉】有助于睡眠的花卉有哪些？