健康离不开平日的养生保健 ， 在生活之中多注意一些小常识对自己的身体能有不少的好处 。 今天就带大家一起了解一下如何减少二手烟的危害知道了这个 ， 你就离健康更近了一步 。
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5月31日 ， 第22个世界无烟日 。 这是个并不被许多人关注的日子 ， 但它关乎我们每个人的生活与健康 。 像往年一样 ， 有烟民会选择在这一天不吸烟 ， 以表示自己积极响应号召 。 然而 ， 大多数人只知道吸烟有害健康 ， 却不知被动吸烟的危害与主动吸烟不相伯仲 ， 甚至更大 。 这 ， 也正是今年无烟日提出的口号：拒绝二手烟 ， 让肺自由呼吸 。
我国是世界上烟民最多的国家 ， 有 3.5亿人喜好享受吞云吐雾的感觉 。 烟 ， 吸还是不吸 ， 不仅是困扰“瘾君子”自身的问题 ， 更是全社会共同关注的话题 。 研究已经证实 ， 吸烟者吸烟时对旁人造成的危害甚至比对其本人更大 。 面对二手烟造成的困扰与伤害 ， 我们是忍了还是拒绝？
［现状］二手烟盛行多个场所
场景一：5月 4日上午 ， 采访人员采访完毕乘坐 2路车回报社 。 坐下不久 ， 便有烟味直钻鼻孔 。 一回头 ， 发觉一名穿着衬衣系着领带的男士 ， 正坐在“禁止吸烟”标志下的座位上吸烟 。 采访人员咳嗽一声 ， 看了他两眼 ， 他便把拿烟的手伸出车窗 。 但过了一会儿 ， 烟味又卷土重来 。 回头看 ， 那支烟还在男士的手里 。 见旁边又有几人瞪眼表示抗议 ， 他才很不情愿地猛吸两口把烟头扔出窗外 。
场景二：5月中旬 ， 采访人员参加一个单位的会议 。 不过半小时的时间 ， 会议室里已是烟雾弥漫 ， 男士们个个比赛似地吐着烟圈 ， 还互相散发香烟 。 手边没有烟灰缸 ， 他们就用一次性杯子做烟灰缸 ， 或者干脆把烟灰弹在地上 ， 一些烟头也被扔在地上 。 会议室包括采访人员在内的几位女士 ， 不时拿起会议材料扇风缓气 。 这样的场景并不鲜见 。 在我国 ， “瘾君子”们制造了 5.4亿吸二手烟者 ， 其中15岁以下者有 1.8亿 。 被动吸烟的女性 90%是在家庭中接触二手烟 。 20岁至 59岁的男性在公共场所和工作场所接触二手烟的比例最高 。 中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为 43.9%和 55.8% 。
采访中 ， 有不少女白领向采访人员抱怨 ， 她们经常在办公室和会议室遭受二手烟的“侵袭” 。 “很多男同事吸烟的时候根本不会顾及我们 ， 我们只能默默忍受 。 ”
［危害］女性儿童首当其冲
“说实话 ， 在我国人们想躲开二手烟并不容易 ， 因为大家对二手烟的危害还没有充分的认识 。 ”市人民医院肿瘤科钱主任告诉采访人员 。 “吸烟是我的权利 ， 别人无权干涉 。 ”在采访中 ， 就有烟民理直气壮地对采访人员说 。
“我国每年死于被动吸烟的人数超过 10万 。 ”钱主任说 ， “卷烟点燃时产生的烟草烟雾中含有几百种已知的有毒或者致癌物质 ， 包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等 。 已知的研究显示 ， 二手烟雾即使时间很短 ， 也会马上对心血管系统产生不良影响 ， 引起冠状动脉缺血性心脏病和肺癌 ， 患脑卒的危险性也会增加 。 而一般的空气净化设备或通风都无法完全消除二手烟的危害 。 ”
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