肉苁蓉泡水喝有什么功效，老熬夜喝菊花枸杞肉苁蓉茶
103010有云：“人躺下，血往肝 。”因此，一直熬夜对人体血液的运行、化生和储存都是有害的，容易伤及肝肾，导致阴阳两虚、虚风扰动，通常表现为腰膝酸软、须发早白、耳鸣耳聋、视物模糊等 。
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可选用甘菊花3克、枸杞5克、肉苁蓉6克，用开水冲泡，加少许盐代茶饮 。菊花甘苦，性凉，入肺肝经，有安神助眠之功效 。枸杞性平，味甘，入肝、肾经，有滋补肝肾的作用，还能补益肝肾之阴 。肉苁蓉性味甘、咸、温，能补肾阳，滋养精血 。现代药理研究表明，它具有抗衰老作用 。盐也有解毒作用，少量可清热去火 。以上四味药合用，能补益肝肾，调血安神，助眠 。此方与四药合用，能在调和气血、养肝益肾的同时平衡阴阳 。长期饮酒可以达到效果 。经常熬夜的人要调整作息时间，加强体育锻炼，多练习中医导引术、八段锦、易筋经、秦无戏等 。为了促进健康的人体 。另外，注意自我情绪调节，多喝这种茶，可以在一定程度上缓解熬夜对身体的不良影响 。
来源：生活时报
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