早上洗澡可以减肥吗
早上洗澡可以减肥吗没有这样的作用 。
洗澡的主要作用是清洁皮肤，在此基础上可以解乏，除此之外的作用不大，早上洗澡一般是出汗导致身上黏糊糊的，不舒服，如果是洗澡前进行了有效的运动的话，是可以帮助减肥的，但是这种减肥和洗澡的关系不大，主要是运动导致的 。
文章插图
早上洗澡伤元气是真的吗没有这样的说法 。
洗澡只是皮肤清洁的一种方式，通常人们是用热水洗澡，经过洗澡，皮肤会变得干净起来，洗澡本身是不伤元气的，但是洗澡的过程中受寒了，可能会感冒生病，生病会伤元气，但一般这样的情况比较少，日常做好防护的话问题不大 。
小贴士
【早上洗澡可以减肥吗】夏天温度高，很多人觉得热水洗澡有些烫了，喜欢用冷水洗澡，从健康的角度来说，洗澡的时候最好是不要用冷水洗澡，洗澡后也不要马上进入空调房里面，避免冷热差异引起受凉生病 。
早上洗澡有什么好处和坏处好处
清洁皮肤 。
洗澡最大的好处就是清洁皮肤，早上的时候，经过一天的休息，身体上面会有一些皮屑和代谢废物，早上洗澡的时候会将这些都给清理掉，让皮肤变得光滑、细嫩，擦上润肤乳后皮肤会更为细腻、柔软一些 。
坏处
洗澡基本上没什么坏处，不过洗澡洗久了容易缺氧，除此之外，洗澡的水温最好不要太高，避免烫伤皮肤或者带走皮肤表面的水分，让皮肤变得干燥 。
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