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生活知识|艾灸怎么用，艾灸后怎么看湿气排出

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艾条怎么用 家庭艾灸有什么注意事项 艾条对于艾灸养生朋友不会陌生 。 不过如果说到艾条的使用用法有哪些？估计相信大多数知道的多是：手持艾条悬灸、将艾条插入艾灸盒中使用， 其它的可能就不清楚了 。 今天， 在这里给各位艾灸养生朋友介绍一下， 艾条的使用用法有哪些？
第一种艾条使用用法：直接灸
【生活知识|艾灸怎么用，艾灸后怎么看湿气排出】直接灸顾名思义， 直接灸灸于皮肤上 。 在古代， 通常使用的是艾条直接灸于皮肤上 。 将艾条切成2-3厘米长短大小， 点燃后， 放在皮肤上艾灸 。 在艾灸的过程中， 要忍受艾条火力的疼痛， 灸完后， 皮肤上会留下一个灸疮， 既痛苦又影响身体的美观， 不过效果确是没得说 。
第二种艾条使用用法：悬灸
悬灸就是手持艾条悬于皮肤上方艾灸 。 这种使用方法是现代常见的艾条使用用法之一 。 现代人们对于养生医疗追求的的是无痛、美观 。 所以多会选择手持艾条的悬灸用法 。 这种艾条使用用法就是：拿一支艾条， 点燃后， 离皮肤之间有2-3厘米左右的高度， 艾灸部位上方 。 这个距离根据自身能够承受的高度决定， 艾灸时间亦是如此 。
第三种艾条使用用法：器物灸
器物灸， 在这里器物指的是艾灸器具， 例如：艾灸盒、随身灸等艾灸器具 。 灸就是艾灸 。 也就是艾条通过艾灸器具来艾灸的方法 。 这种艾条的使用用法效果也是不错的 。 比较省时省力， 操作简便 。 只用借助一个小小的艾灸器具即可 。
第四种艾条使用用法：隔物灸
隔物灸就是艾条与皮肤之间间隔一层物品的艾灸用法 。 这种艾条使用用法， 常见的多是间隔一层姜片、盐、蒜泥等等， 根据对症的不同， 间隔物也是不同 。
艾条的功效与作用有安神的功效：由于工作压力过大而导致的精神抑郁， 忧虑， 都可以通过艾条的功效与作用来缓解 。 而且艾条的功效与作用也对失眠， 多梦， 焦虑有很好的治疗效果 。
艾条有温经活络， 祛风散寒的作用：冬天我们手脚冰凉， 因感冒或者体质引起的惧寒怕冷等症状， 艾条的功效与作用都有很好的治疗效果 。



艾条有健脾开胃的作用：对于一些消化不良的人和因为天气原因而食欲不振的人， 艾条的功效与作用对他们都有一定的开胃效果 。
艾条的功效与作用能增加免疫能力：特别是对流感的防治更是有效果 。 古时候通常有燃艾条来预防流感 。

艾条怎么使用？ 操作方法
艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷， 点燃后， 在身体相应的穴位上施行熏灸， 以温热性刺激， 通过经络腧穴的作用， 以达到治病防病目的的一种方法 。
一、艾条的制作方法
艾灸疗法的主要材料为艾绒， 艾绒是由艾叶加工而成 。 选用野生向阳处5月份长成的艾叶， 风干后在室内放置1年后使用， 此称为陈年熟艾 。
取陈年熟艾去掉杂质粗梗， 碾轧碎后过筛， 去掉尖屑， 取白纤丝再行碾轧成绒 。 也可取当年新艾叶充分晒干后， 多碾轧几次， 至其揉烂如棉即成艾绒 。
1．艾炷的制作
将适量艾绒置于平底磁盘内， 用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷 。 艾绒捏压越实越好， 根据需要， 艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种， 称为大、中、小艾炷 。 图146 。
2. 艾卷的制作
将适量艾绒用双手捏压成长条状， 软硬要适度， 以利炭燃为宜， 然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上， 再搓卷成圆柱形， 最后用面浆糊将纸边粘合， 两端纸头压实， 即制成长约20厘米， 直径约1.5厘米的艾卷 。 图147 。

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