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如何瘦手指，如何瘦手指视频

小知识


如何有效瘦手指? 看你的图片 ， 感觉手指还行啊！没有很粗啊！不过你想瘦手指的话 ， 你可以试试下面这招！
手指的捏拉动作瘦手指 ， 用大拇指与食指 ， 将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉 ， 停留于指甲根部附近 ， 
用力下压1-2秒钟 ， 每根手指各重复5-6次 。 如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好 。 2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉 ， 至指甲末梢时再一口气“啪”的放开 。 各手指重复5-6次 。 此动作能够促进血液循环 ， 帮助脂肪达到容易分解状态 。 若手指拉拨不易 ， 可涂抹些 汉阿娜 按摩霜滋润 。 这样会加快手指肥肉的脂肪的燃烧 ， 更有效的达到瘦手指的效果
怎样快速瘦手指？ 手胖如果是那种比较可爱的小胖手的话 ， 我觉得也蛮好的 。
要是实在想瘦手的话 ， 可以看看下面的一些简单的办法 ， 也许对你有一定的帮助 。
1.握拳运动
【如何瘦手指，如何瘦手指视频】向前伸出你的双手 ， 手指向前伸直 ， 然后用力向内握紧形成拳头 ， 停顿5秒 ， 再快速地用力向前伸直 ， 手指和手指之间要尽量分开 ， 如此反复地做20次 。
2.可以通过一些途径 ， 学习一些瘦手操 ， 每天坚持做 ， 是会有效果的 。
3.也可以按摩 汉阿娜来瘦手指 ， 可以让手部肌肤更水润 。
平时在瘦手的同时 ， 也要给给自己的手做好保养 ， 手可是人的第二张脸呦 。

怎样瘦手指最有效？ 握拳运动：用力握紧拳头 ， 然后五指用力伸出 ， 尽量分开 ， 反复做30次 。

举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩 ， 并减少青筋显露 ， 只要展开五指 ， 高举双手过头 ， 每次数分钟就可以

放松手部：这也是避免紧张 ， 使手部无僵硬感的好方法 。 先把双手放与肘弯平的高度 ， 然后放松手腕 ， 让手有气无力地垂下来 。 反复进行这种放松手部的动作 。

活动指甲：用右手拇指与食指 ， 由指根至指尖方向拉每根左手手指 ， 至指甲处瞬间离开 。 可促进血液循环 ， 使多余脂肪消除 。

拉引指尖：拉引每根指尖 ， 然后于指甲处按 摩1-2秒 ， 每根手指均重复5-6次 。 若能先热水浸泡手部 ， 效果更理想 。

对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做) 。 先从指尖开始按摩到手指底部 ， 动作要坚定而柔和 ， 就像戴上手套差不多 。 在按摩时 ， 有条件的可以搭配汉阿娜 ， 可以加快手部脂肪燃烧 ， 以增加柔润 。

模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上 ， 柔和地向下压 ， 然后每次举起一个手指 ， 尽量举高 。 这项运动也可以说 ， 您不妨是假装正在练习弹钢琴一样 ， 它的功能是伸展手掌和手指 ， 这样能使你的手轻快敏捷 。
用一只手的食指和中指夹住另一只手的手指 ， 并从指根开始向指尖拉伸 ， 之后换另一只手重复进行20次以上 。

用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指 ， 向上一步那样从指根开始向之间拉伸 ， 之后换另一只手重复进行20次以上 。

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