当时拔河的规则很简单，每队8人对抗，拔河时身体倾斜度要达到45度以上 。 最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲) 。 他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑 。 前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力 。 人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后 。
3、大树与松鼠
《大树与松鼠》是适用于所有学员的一种真人小游戏，适合10人以上玩，时间约5-10分钟 。 该游戏的目的是适时地忙里偷闲，可以让人从烦躁、疲惫中及时摆脱出来，从而获得内心的平静和安详 。
事先分组，三人一组 。 二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员 。 培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目 。
培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目 。
培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目 。
4、坐地起身
【四人游戏有哪些现实中，适合一个人玩的游戏】坐地起身，是一款体育游戏 。 游戏规则是：四人一组，围成圈，背对背坐在地上 。 然后，四人手 "桥" 手，一同站起来 。 人数越多，难度越大 。
首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上 。 （坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来）四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来 。 如六至七个人，难度会增加 。 最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会更高 。
5、警匪游戏
警匪游戏是一类智力和心力游戏 。 概括地说，是一个多人参与的较量口才和分析判断能力（推理）的游戏，当然，心理素质在中间也起着很关键的作用 。
游戏通常分为两大阵营，好人方和杀手方；好人方以投票为手段投死杀手获取最后胜利，杀手方隐匿于好人中间，靠夜晚杀人及投票消灭好人方成员为获胜手段 。 此类游戏有《天黑请闭眼》等 。
警匪游戏大约分三种形式：面杀，线杀，版杀 。 面杀，以“杀人吧”为载体，讲究的是察言观色 。 由于身临其境，刺激度也最大，往往乐而忘返 。
线杀，以QQ、聊天室为载体，讲究的是直觉 。 虽然没有面杀那种身临其境的刺激感，不过由于时间短，信息量大，也可以说是非常刺激的 。
版杀，以BBS为载体，可以这么说，面杀是高手过招，线杀是沙盘推演，那么版杀就是一场世界战争 。 由于时间的宽容，版杀中，各种策略都可以成功的细腻的运用，只有你想不到，只有你不敢做，没有不可能 。 另外由于时间的宽余，版杀可以实现比线杀、面杀更为复杂多变的规则 。
现实中什么4人游戏最好玩？ 如果都会抽烟的话,
强烈推荐一个游戏.
大家所有人站(蹲、坐)在一起,围成一个圈.
然后点一根烟,一个人抽一口(只能一口气,不能多,别人抽的时候也不能吹.)
注意重点,
烟灰不能掉,
如果烟灰在哪个人手上掉了的话那人就输了.
输的人就要受到惩罚,
惩罚什么就自己定咯.
室外的话可以去街上抱电线杆,规定要双脚离地什么什么的(很毒的,会被路人甲用看怪物的眼神瞻仰...)
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