预防措施：
1、饮食方面：发病后应该吃好消化的， 含纤维素的， 有助于通便的食品， 应避免吃辛辣刺激的肥甘厚味的食品 。
2、保持良好的排便习惯：保持大便通畅， 定时排便， 不可强忍大便；
3、加强身体锻炼：多运动， 不要久站久坐；
4、保持良好的睡眠习惯:定时睡觉， 不熬夜；
5、多饮水:如饮水少后， 会引起大便干， 便秘， 导致痔疮；
如何减轻痔疮疼痛 痔疮由于部位的特殊， 所以成了很多人的难言之隐， 要首先了解痔疮的发病原因， 才能选择更适合的方式来对症处理 。 原因主要有以下几点：
一、久坐或者久站 。 因为人在站立或者是坐的时候， 肛门直肠位于下部， 由于受到重力和其它脏器的压迫， 影响血液回流， 静脉容易扩张， 因此经常站立或经常坐的人容易得痔疮 。
二、蹲厕所时间过长和便秘 。 很多人喜欢在上厕所的时候看报纸或者玩手机， 也有可能是由于便秘的关系， 排便努挣， 蹲的时间比较长， 这是一个很不好的习惯 。 蹲厕所时间过长， 会使腹内压增加， 妨碍静脉的血液回流， 所以会得痔疮， 因此有这个习惯的人应该及时更改 。
三、肛门部位感染 。 肛门部位感染也是造成痔疮的主要原因之一， 用医学的语言来解释就是痔疮的静脉丛引起急慢性感染发炎， 静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱， 抵抗力不足从而导致扩大曲张， 生成痔疮 。
四、饮食问题 。 很多人喜欢饮酒或者食辛辣的食物， 这些都是导致痔疮形成的罪魁祸首 。
犯痔疮了怎么缓解疼痛 1、运动不足， 肠蠕动减少， 粪便下行迟缓， 也会形成习惯性便秘而引发痔疮 。 2、内痔形成的起因一些生活习惯问题， 比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久、经常熬夜等， 都是形成痔疮的起因 。 3、因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮， 当然也包括妊娠 。 4、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食品， 都可刺激肛门和直肠 。 5、人在站立或坐位时， 肛门直肠位于下部， 由于重力和脏器的压迫， 影响血液回流， 静脉轻易扩张屈曲， 所以经常站立或坐位的人轻易患痔疮 。
治疗方法:
1. 苦参18克， 黄芩15克， 防已15克， 天花粉15克， 连翘15克， 水煎服（以上为一剂量， 每天一剂， 分两次煎服）， 本方适合痔疮初起 。
2. 硫黄、雄黄各10克， 樟脑3克， 麻油适量 。 前药研成细末， 用麻油调匀， 擦患处 。 本方适用于湿热而致痔疮 。
3.可以使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶， 采用草本配方， 一天1-2次， 一次一支， 消炎杀菌， 解毒生新， 软坚散结， 收敛止血， 萎缩痔核， 我身边亲朋好友包括我自己都在用这款凝胶， 效果确实可以 。
预防措施:
1.加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等， 能够增强机体的抗病能力， 减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用.
2. 合理调配饮食 。 既可以增加食欲， 纠正便秘改善胃肠功能， 也可以养成定时排便的习惯 。 日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食， 少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等 。
3.养成定时排便的习惯 。 健康人直肠内通常没有粪便， 随晨起起床引起的直立反射， 早餐引起的胃、结肠反射， 结肠可产生强烈的“集团蠕动”， 将粪便推入直肠， 直肠内粪便蓄积到一定量， 便产生便意 。 所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯， 这对于预防痔疮的发生， 有着极重要的作用 。 有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动， 预防便秘 。
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