什么食物含钾量最高呢？很多的用户都十分的好奇 ， 今天小编就为大家详细的介绍一下 ， 含钾食物高的有以下几种:
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一．香蕉每100克 ， 钾的含量约208毫克 ， 香蕉是公认的含钾最丰富的食物之一 。 而且还可以助消化 。 香蕉脂肪和钠的含量很低 ， 特别适合希望腿部更苗条的人食用 。
二．木瓜每100克 ， 含钾量是260毫克 ， 而且它还含有氨基酸 ， 蛋白酶 ， 番木瓜碱可以疏肝和胃 ， 活血化瘀 ， 还可以降血压 。
【什么食物含钾量最高】 三．葡萄干是含钾量最高的 ， 每100克 ， 葡萄干含有钾995毫克 ， 可以治疗贫血 。
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