1、青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期 ， 这个时期卵巢细胞增长迅速 ， 极易受到体内各种因素刺激 ， 发生卵巢囊肿 。 少女如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时 ， 应及时去医院进行检查 ， 千万不要延误时机 。
2、定期妇检 。 许多妇科病都没有早期症状 ， 女性朋友一定要重视妇科检查 ， 不论是否觉得有没有异常 ， 都应自觉、定时去做妇科检查 ， 尤其是30岁以上的高危人群 ， 最好每半年检查一次 ， 每年最少要做一次妇科检查 。
3、饮食 。 卵巢囊肿患者饮食宜清淡 ， 并富含足够的营养 ， 纠正偏食及不正常的饮食习惯 ， 不宜食用刺激性、海产品等 ， 同时避免高度紧张及精神刺激 ， 保持乐观情绪及充足睡眠 。 加强体育锻炼 ， 增强体质 ， 多在阳光下运动 ， 多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外 ， 避免形成酸性体质 。
【卵巢囊肿病人的饮食宜忌 卵巢囊肿应该如何预防】 宜
(1)宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂 。
(2)出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼 。
(3)感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆 。
(4)腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子 。
忌
(1)忌烟、酒、咖啡、可可等 。
(2)忌辛辣刺激性食物：葱、姜、辣椒 。
(3)忌霉变、烧焦食物 ， 如霉花生、霉黄豆、熏肉等 。
(4)忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物 。
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