【脾虚怎么调理】 脾虚主要是要吃一些健脾的食物或者药物 。 健脾的食物也很多 ， 比如比较常用的有黄芪、党参、淮山、莲子 。 一般脾虚还要加强锻炼 ， 加强运动可以增强胃肠功能 ， 也有助于增强脾胃的功能 。
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脾虚包括脾气虚跟脾阳虚 ， 表现在脾的运化功能不足 ， 就会表现为胃口比较差、容易腹胀、容易嗳气、大便比较稀烂 。 脾阳虚会表现阳不足的症状 ， 比如面色比较晄白 ， 比较容易怕冷 ， 腹部痛比较喜欢按或用热水袋敷一下会比较舒服 ， 手足也会比较凉 。 胃虚表现为胃功能不好 ， 有时候胃动力不足 ， 会有反酸、上腹部胀 ， 特别是吃完饭后会容易胀 。
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