怎么样才能腋下不臭 缓解腋下不臭的方法有：减少对腋窝皮肤的刺激、大量运动后要勤洗澡、平时要注意腋窝特别清洁、调节情绪、注意体内排毒、注意饮食 。
1、减少对腋窝皮肤的刺激
很多爱美的女性喜欢定期拔腋毛来保持美观，但是长期刺激腋窝皮肤很容易引起毛囊增生肥大 。 若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量 。 同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味 。 因此，不要经常拔腋毛 。
2、大量运动后要勤洗澡
炎热的夏季很容易大量出汗 。 如果运动后不及时冲澡的话，就会给细菌创造有利条件，进行大量繁殖 。 臭味就不可避免的来啦 。
3、平时要注意腋窝特别清洁
每天在洗澡的时候，一定要进行彻底清洗 。 平时要做到勤洗勤晒，不给细菌创造机会，保持腋窝的干燥舒爽 。
4、调节情绪
紧张压抑的状态下，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，可以制造出的异味相当于三天没洗澡，所以，要记得保持心情通畅 。
5、注意体内排毒
有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋下臭味的一个方法 。
6、注意饮食
多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉 。
扩展资料：
女性腋下有臭味的原因
1、遗传因素
导致狐臭病因的发生因素 。 如果家族长辈中，有患病者，下一代患病很可能患病 。 通常，父母一方患病，其子女遗传概率就有50% 。
2、不良的卫生习惯
狐臭是由腋窝发出的，而且是指汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味，如果不注意个人卫生，这会导致腋下产生大量的细菌大肆繁殖 。 在腋窝皮肤表面的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌及棒状杆菌作等，这会产生难闻的气味，即狐臭 。
3、精神压力
如今的现代社会生活，人们的生活工作压力都很大，长期处于压抑、焦虑等状态，精神压力过大的时候，这很容易导致女性出现女性内分泌功能紊乱的情况，导致内分泌失调，最终引发出现狐臭 。
4、剃腋毛、刺激汗腺
夏天，很多爱美的女性为了穿上性感的衣服，总是喜欢把自己的胳肢窝的腋毛剃掉，其实殊不知过度刮腋毛、搔刮腋下等刺激这很有可能造成汗腺增生、肥大，导致腋窝部出现异味等情况，得不偿失 。
5、饮食结构不合理
【健康知识|如何腋下臭，怎么治臭腋下】过多的喜爱辛辣、刺激性食物，这也很容易容易诱发腋臭的情况 。 那么喜爱肉食的人群，导致人体质呈酸性，在新陈代谢的过程中，这很容易产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味，这就是人们常说的狐臭问题 。
参考资料来源：
怎么除去腋下臭味 。 汗臭，但汗本身并没有味道 。
成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温 。 只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味 。
运动后，汗臭会达到最高点 。 因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境 。
除汗臭的第一步，是找出流汗的原因 。 除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加 。
除臭
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