7.练好瑜伽重要的不是形式 ， 而是心态 。
【享受初学过程 瑜伽教练的7个建议】 你可能会对充满挑战性的高难度的动作、漂亮的瑜伽服很感兴趣 。 但是 ， 当一天结束的时候你的感受如何才是至关重要的 。 练瑜伽让你心情变好了吗？让你内心平静下来了吗？让你变得充满正能量吗？如果答案是肯定的 ， 那最好 。 没有人会在意你练瑜伽时穿什么、发型如何或是想些什么 。 坚持你内心的感受 ， 你一定会从瑜伽中获益良多 。
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