8、要谨防感冒 。
春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降 。 再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄， 对寒邪抵御能力有所减弱， 因此， 老年人很容易伤风感冒， 并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病 。 所以， 春天里老人要随时注意增减衣服， 出门要带口罩， 切忌过早脱去冬衣 。 一旦得了感冒要及时就医， 用药越早效果越好 。
9、要调适心情 。
春季， 桃红柳绿， 阳光明媚， 一派生机， 最利于人体吐故纳新 。 老年人要适应春生之气， 调适心情， 保持恬静、愉悦、舒畅的精神， 避免恼怒， 使肝气保持正常的生发， 调畅 。 祖国医学强调“春夏养阳， 秋冬养阴”， 如果老人在春季把肝气调养好了， 不仅本季节不患病或少患病， 而且对夏季防病养生也极为有利 。
10、老人防中风 。
进入春季， 老年人须防脑血管病的发生 。 这是因为春季气温不稳定， 常有寒潮入侵， 气压变化大， 在每次气温变化的过程中， 可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生 。
【老人春季养生常识】
