常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,养成下面4种简单的运动习惯:
眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.
不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.
不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧.
另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.建议多吃些绿色食品,
睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.枕头要低一些,
如何快速消除眼睛浮肿 眼睛肿怎么快速消肿？眼睛肿了其实就是一种常见的眼部症状， 我们通常也叫作“眼睛浮肿”， 今天我就来告诉你给眼睛消肿的方法， 一起来看看吧！
眼睛肿了的表现有哪些？眼睛浮肿， 是指眼部周围异于平时， 外形肿胀突出， 有疼痛感， 即便眨眼也有会疼痛 。
眼睛肿了是什么原因？
1、血液循环代谢能力差导致眼睛肿了
眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上， 主要是血液循环系统效果变差， 来不及将体内多余的废水排出去， 水分滞留在微血管内， 甚至回渗到皮肤中， 便产生了膨胀浮肿现象 。
2、饮食习惯导致眼睛肿了
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分 。 盐分会使水分滞留， 引起淋巴循环趋于缓慢， 所以长期食用高盐分或辛辣食物的人， 毒素很可能无法有效排出体外， 长期聚集自然出现难看的浮肿 。
3、夫妻生活导致导致眼睛肿了
性生活时， 由于高度紧张导致血管收缩， 也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳， 从而使眼周发黑和眼睑浮肿 。
4、内科病导致眼睛肿了
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿 。 你的心肾功能不好， 建议你到医院做一个尿常规， 检查一下肾功能， 若尿常规正常， 那就没大问题了 。
眼睛肿看怎么快速消肿？下面介绍几种常用的方法：1、眼睛肿了可用冻牛奶冷敷快速消肿
把棉花团在冻奶中浸透， 取出敷在眼上5分钟， 然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝， 可以使眼睛消肿， 使其变得更加明亮 。
2、眼睛肿了可用盐水敷眼快速消肿
在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐， 把它搅拌均匀 。 把纱布放到盐水中浸泡， 让它充分吸收盐水 。 之后把纱布叠成适当的大小， 敷在眼睛上20分钟就可以了 。
3、眼睛肿了可用铁勺子冰敷快速消肿
如果觉得热敷冷敷麻烦， 那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内， 几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷， 可以缓解哭过肿起的眼睛 。
4、眼睛肿了可用热敷冷敷交替快速消肿
用毛巾沾热水， 在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上， 不热的话， 再重复沾湿， 就这样循环几次热敷， 然后再接着冷敷一会儿， 利用热胀冷缩原理， 可以让眼睛有所消肿 。
5、眼睛肿了可用甘菊茶包快速消肿
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上， 能舒缓消肿 。 甘菊有镇静及排水的功效， 除可去肿， 还可消除黑眼圈呢！
6、眼睛肿了可用小黄瓜快速消肿
小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用， 将小黄瓜洗净切片， 天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉， 所以不需要冷藏了， 将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部， 十分钟后哦取下洗净即可 。
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