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月经不调的原因有哪些 月经推迟病人的饮食宜忌

健康知识

月经推迟病人的饮食平时应该注意以下几点：
1、有大失血情形的女性 ， 应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血 。
2、不要刻意吃甜食 。 如饮料、蛋糕、红糖、糖果 。 防止血糖不稳当 ， 避免加重MC的各种不适 。
3、摄取可意的蛋白质 。 午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物 ， 增补经期所流的营养素、矿物质 。
【月经不调的原因有哪些 月经推迟病人的饮食宜忌】 4、避免食用含咖啡因的饮料 。 咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思 ， 可改喝大麦茶、薄荷茶 。 另外 ， 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物 。
5、多吃高纤维食物 。 疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维 ， 可促成动情激素排放 ， 增设血液中镁的含量 ， 有调整月经及从容神经的作用 。
月经不调是妇科常见疾病 ， 表现为月经周期或出血量的异常 ， 病因可能是器质性病变或是功能失常 ， 可能由诸多因素共同作用影响 。 引起月经不调的主要因素有以下几点：
1.神经内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷 ， 即月经病 。
2.卵巢问题：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好 ， 常表现为有周期 ， 但是周期缩短 ， 或者月经出血比较多 。
3.器质病变或药物等：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等 。
4.使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调 。 某些职业如长跑运动员容易出现闭经 。
5.产后月经不调的原因：最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵 ， 使得产后月经恢复推迟 。 一般来说 ， 女性产后月经不调是正常现象 ， 产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象 ， 到后面会慢慢恢复正常 。
6.心理情绪原因：情绪经常出现不稳定 ， 容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性 ， 都会不知不觉发现月经规律出现异常 ， 甚至出现长时间闭经的情况 。
此外 ， 某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调 ， 需检查辨别 。

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