相信大家也知道 ， 每年到天热的时候 ， 天气比较炎热 ， 昼夜温差也比较大 ， 在这个时候很多朋友们都会处于一个口干舌燥、食欲不佳 ， 而且浑身乏力的状态下 ， 尤其是孩子们在这个季节可能会出现经常流汗的情况 ， 那么在这个时候呢 ， 家长们一定要注意哦 ， 一定要记得多给孩子吃一些营养滋补 ， 同时又比较清淡的食材 。
【70岁奶奶跟我分享这个食材，清热消暑，不仅好喝还能帮助睡眠】千万不要在这个季节多给孩子吃一些辛辣上火的食物 ， 因为夏季天气太热 ， 不管是老人还是孩子们都会出现上火的情况 ， 所以一定要吃一些比较滋补或者比较平稳的食材 ， 比如我们今天给大家推荐的这个食材 ， 大家在这个季节就可以多吃一些 。
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