请问头上长痘痘该怎么办啊？我应该如何调理呢？解答下 。 你好，可能你脸上长得是暗疮，不过也属于青春期皮肤问题 。 我也有类似的困扰 。 建议你能去看看医生，或者去baidu一下《周羽暇战痘史》，希望能对你有帮助哦，另外给你些建yi：
第一步：首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂 。 第二步：将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了 。
第三步：接着，用热水清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，这样一个步骤要反复三次 。 如果使用淋浴器效果会更好一些，脸部距离喷头大约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部，再把水调温喷淋20秒 。
第四步：使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水 。
第五步：最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次 。
额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水 。 所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分 。
头上长痘痘怎么办？ 头上长痘痘原因如下：
1、内分泌是主要原因，自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤 问题 。
2、头上长痘痘与心情因素分不开，不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤 。 太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加 重 。
3、天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物 。 另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重 要的 。
4、与肾阴虚有关，这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞 。 可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空 心菜、菠菜、竹笋等 。 千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物 。
头皮上长痘痘怎么办 有些人头皮上爱长痘痘，而且还很疼，但不知是什么原因，也不知道 。 其实头皮上长痘痘不是很难护理，只要我们掌握正确的美容护肤方法，那么就不会再为祛痘而烦忧，下面一起来看 。
1.经常洗头
有人认为头发油就不要经常洗，否则越洗越油，这种看法是片面的 。 头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果 。 因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头 。
2.饮食平衡 吃饭太油腻，也容易造成头发油腻 。
专家指出，头发油性的人应该多吃蔬菜、杂粮这样的食物，多喝水也可以有效的减少油脂分泌，给头发去油，避免头皮上长痘痘 。
3.养成良好的生活习惯
工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一 。 夜间是人体代谢最重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，刺激毛囊分泌，造成油性头发，间接出现头皮痘痘 。
4.注意正确的洗脸方法
每天早晚要做好彻底的洁面工作 。 洗脸时最好选用温水和控油洗面奶 。 用手轻轻地在脸上打圈圈 。 特别要注意将前额清洗干净 。 不要让洗脸水残留在发迹处 。
通过以上的介绍，可以了解到头皮上长痘痘重在调理，除了经常洗头，保持干净之外，还要注意饮食平衡，以及养成良好的生活习惯 。
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