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艾灸不同穴位的功效 常灸肺俞穴祛散风寒( 二 )

健康知识穴位风寒


步入老年常灸关元、肾俞、命门
当人步入老年以后 ， 阳气渐衰 ， 肾气不足 ， 命门火衰 ， 常会出现耳聋、眼花、小便频数、无力 ， 夜尿增多 ， 下肢寒冷等衰老的症状 。
老年人常灸关元、肾俞、命门 ， 可培补元气 ， 延缓衰老 。
关元穴位于人体前正中线上 ， 脐下3寸处 ， 属任脉 ， 是小肠之募穴 ， 为小肠之气汇聚之处 。 关元穴俗称丹田 ， 历来被道家养生、炼丹所重视 。
《难经》中说：“脐下肾间动气 ， 乃五脏六腑之本 ， 十二经脉之根 。 ”常灸之可培补五脏六腑之气 ， 养十二经脉之根 。 肾俞、命门二穴均位于腰部 ， 肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸 ， 属足太阳膀胱经 ， 为肾脏之背俞穴 ， 是肾脏之气输注于体表的部位 。 命门位于人体后正中线上 ， 在第2腰椎棘突下 ， 属督脉 ， 督脉统管人身之阳气 ， 有补肾阳、壮命门火的作用 。
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