钾元素的主要作用是维持神经、肌肉的正常功能 ， 通过乐哈健康网提醒大家 ， 缺钾会导致精力和体力下降 ， 耐热能力也会下降 ， 使人感到怠倦无力 。
建议：天气热时最好选择合适的降温方式 ， 如吹风扇、吹空调等 ， 不要硬抗 ， 并且流汗量大时 ， 可以吃一些富含钾元素的食物 ， 如：荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆、海藻等 。
4.饥饿导致
如果正在节食减肥中 ， 出现浑身酸痛无力 ， 就要考虑是不是由于饥饿引起的了 。 饥饿会导致身体器官的活动强度降低 ， 呼吸变慢 ， 肌肉活动能力也会下降 ， 加上没有能量补充 ， 就会出现浑身无力的情况 。
建议：如果是节食、饥饿导致的浑身酸痛无力 ， 补充葡萄糖、吃点东西会有所缓解 。 建议节食和运动结合起来减肥 ， 不宜过度节食 ， 以免损害健康 。
5.风寒感冒
浑身酸痛无力可能是风寒感冒导致的 ， 有的朋友可能患有感冒而不自知 ， 借乐哈健康网这个平台提醒大家 ， 如果浑身酸痛无力 ， 并且还伴有打喷嚏、流清鼻涕等症状 ， 那么可能是患有风寒感冒啦 。
建议：如果判断自己是风寒感冒 ， 就需要加强休息 ， 有时候喝一碗热乎乎的红糖姜汤对于缓解风寒感冒也有帮助 。
6.脾胃虚弱
中医上认为脾胃虚弱者也会出现浑身酸痛无力的症状 ， 脾主四肢 ， 脾胃虚弱就会造成四肢无力 ， 精力不足 。 并且脾胃虚弱者经常还会伴有腹胀、容易腹泻、食欲不振、面色萎黄等症状 。
建议：如果怀疑自己脾胃虚弱 ， 建议到中医院去就诊 ， 听从中医建议进行调理 。 其实脾胃虚弱者最好的治疗方式还是食疗 ， 乐哈健康网上有很多适宜不同体质人群的食疗方法 ， 都是很不错的 。
7.肝病早期
肝病早期患者也会出现浑身酸痛无力的症状 ， 并且还会伴有面色暗淡发黄、黑眼圈严重、恶心、厌油腻、食欲差、肝区疼痛、蜘蛛痣等症状 。
建议：如果在浑身酸痛无力的情况下 ， 还伴有其他疑似肝病症状 ， 建议到医院进行检查诊断 ， 并遵医嘱进行治疗 。
8.风湿病
风湿病患者发病时也会出现浑身酸痛无力的症状 ， 除此之外 ， 关节还会有红、肿、热、痛等炎症症状 ， 甚至关节功能受损 。
风湿发病原因有多种 ， 免疫反应、遗传因素、感染、内分泌、环境、药物等因素都可能导致风湿病 。
9、慢性肾炎患者
而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食 ， 又容易缺钾 ， 故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉 。
10、内分泌疾病
四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状 ， 也是甲状腺机能亢进病人的常见症状 。
11、重症肌无力患者
由于患者的神经肌肉间传导障碍 ， 故其横纹肌极易疲乏 ， 稍经活动 ， 即迅速呈现无力状态 ， 持续而迅速的动作更易引起疲乏 ， 疲乏感往往晨轻晚重 ， 补充氯化钾后四肢乏力可减轻 。
12、肿瘤
在我们生活中 ， 还有许多肿瘤疾病也是会导致患者出现四肢无力的症状 ， 如肺癌等 。
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