5、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通畅 ， 让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道 。 注意及时补充饮水 ， 重视便秘等症状的防治 。
6、性生活调理
研究表明 ， 乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病 ， 都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系 ， 所以 ， 保持家庭和睦、夫妻生活和谐 ， 对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义 。
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